Автор Тема: Низкоуглеводные и кето рецепты  (Прочитано 157173 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #285 : 14 Февраля 2023, 13:54:32 »
Ореховое низкоуглеводное печенье

Рецепт этого печенья повторяет популярное арахисовое печенье по виду, но переработан по составу. Можно приготовить его из любой ореховой пасты, у меня миндальная, она содержит меньше углеводов, чем арахисовая, и не содержит пшеничной муки.

На 30 печений:
Любая ореховая паста без добавок – 200 г
Размягченное сливочное масло – 100 г
Яйцо – 2 шт.
Миндальная мука – 200 г
Кокосовая мука – 2 ст. л с горкой
Мелкая соль – 0,5 ч.л
Сахарозаменитель – по вкусу (у меня 1 ст.л смеси эритритола и стевии)
Ваниль

Тщательно смешиваем все ингредиенты вилкой или насадкой «лопатка» в планетарном миксере.
Разогреваем духовку до 180’.
Формируем шарики, приплющиваем их в виде печенья, выкладываем на покрытый пекарской бумагой противень.
Надавливаем вилкой на поверхность каждой печеньки вдоль и поперек, чтобы получилась сеточка.
 Выпекаем печенья до золотистости, минут 12. Остужаем, прежде чем снимать с противня, иначе они могут поломаться.


Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #286 : 25 Февраля 2023, 16:02:32 »
Попался рецепт кетоблинов с арахисовой пастой, совсем без муки. Сегодня сделала с миндальной пастой (не держу арахис, не переношу его), муж сказал - как настоящие, очень ароматные и вкусные. Делать быстро и просто



Ели с низкоуглеводным лимонным вареньем. Такой же джем от фитпарада есть у них с линейке со стевией, вкусный

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #287 : 25 Февраля 2023, 16:25:36 »
Блинчики из ореховой пасты (низкоуглеводные)

Какие они ароматные, не требуют никакой начинки, так как сами полны вкуса. Без грамма муки, а по ощущениям – настоящие блины. Подходят для придерживающихся безглютеновой и низкоуглеводной диет. Пасту проще всего найти арахисовую, у меня - миндальная.

На 12 шт:
Яйцо - 4 шт.
Молоко – 100 мл
Ореховая паста (без добавок и сахара) - 100 г
Масло сливочное (растопленное) - 40 г
Ваниль
Сахарозаменитель -  по вкусу
Разрыхлитель - 1 ч. л
Уксус яблочный - 2 ч. л
В чаше соединить все ингредиенты и смешать миксером до однородного состояния. Дать тесту отстояться 10 мин.
На раскалённую антипригарную сковороду (я не смазывала) вылить очень тонко тесто и распределить по всей площади. Тесто жидкое, растекается максимально.
Выпекать до легкого зарумянивания с двух сторон.


Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #288 : 12 Марта 2023, 09:11:45 »


Запеканка из цветной капусты с ветчиной и яично- сырной заливкой

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #289 : 21 Марта 2023, 15:00:34 »





Лосось, запеченный в огуречном рассоле с горчицей

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71278
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2466
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #290 : 21 Марта 2023, 16:24:10 »





Лосось, запеченный в огуречном рассоле с горчицей
Я уже сделала стойку 😋  ллл
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #291 : 22 Марта 2023, 04:08:27 »
Главное - дать настояться после запекания

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #292 : 22 Марта 2023, 07:03:28 »
Острые хрустящие куриные крылышки




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #293 : 26 Марта 2023, 15:50:31 »
Запеченные перцы "Три сыра" (рикотта, пармезан, моцарелла)




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #294 : 29 Марта 2023, 15:56:14 »
Лосось в сливочном соусе с вялеными помидорами и шпинатом




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #295 : 06 Апреля 2023, 05:15:58 »
Боул с лососем в кунжуте - киноа, авокадо, салат из помидоров, красного лука, рукколы, микрозелень




Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71278
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2466
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #296 : 06 Апреля 2023, 07:56:47 »
Лосось в сливочном соусе с вялеными помидорами и шпинатом




Лена, это часом, не экспортная кета? 😊
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #297 : 06 Апреля 2023, 08:42:19 »
Не, кижуч с уличного лотка

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71278
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2466
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #298 : 06 Апреля 2023, 09:25:35 »
@Дайкири, блин, Лена, хочу ваш уличный лоток на нашу улицу 🤣
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8209
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #299 : 06 Апреля 2023, 10:21:27 »
я раз в неделю езжу к логопеду, лоток возле нее. Так я сажаю поросенка заниматься, а сама быстрее за рыбой. Вчера еще копченого палтусв-стрелозуба прихватила - кайф, очень вкусно посолен и покопчен, жирненький