Автор Тема: Низкоуглеводные и кето рецепты  (Прочитано 148482 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #390 : 24 Сентября 2024, 10:13:42 »




Митболлы в сливочно-грибном соусе

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #391 : 13 Ноября 2024, 03:56:39 »
Рийет из лосося


Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #392 : 14 Декабря 2024, 15:14:30 »
Шинка по-польски




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #393 : 07 Января 2025, 06:59:26 »
Закуска с копченым лососем и икрой




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #394 : 17 Января 2025, 03:02:27 »
Низкоуглеводный маково-лимонный торт




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #395 : 19 Января 2025, 12:55:33 »
Низкоуглеводный лимонный курд для прослой торта




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #396 : 19 Января 2025, 12:55:58 »
НУП манговое мороженое


Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #397 : 23 Января 2025, 06:54:22 »
Паштет из печени с беконом




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #398 : 23 Января 2025, 07:21:56 »
Курица на капусте




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #399 : 24 Февраля 2025, 08:44:25 »
Масленица, аднака nmtg

Самые быстрые и простые НУП блины без муки



Низкоуглеводные блины из сливочного сыра
Такие блинчики легко переворачиваются и достаточно эластичные, чтобы завернуть в них начинку. Но стоит это делать, пока они теплые. Те блины, которые постояли, теряют нужную эластичность и могут полопаться при сворачивании, имейте это в виду.
Снимаются идеально. Нужно обязательно дать блину хорошенько подрумяниться, но не на максимальном огне (индукция 7-8 из 9), тонкой лопаткой-палеткой приподнять блин по окружности, чтобы он отделился от сковороды и затем перевернуть.

265-270 г (примерно 5 штук куриных С1) яиц
130 г творожного сыра типа Альметте или Каймак
15 г масла  оливкового, растопленного гхи, другого жира
Если требуется, добавьте немного подсластителя

Все ингредиенты взбить винтовым блендером до абсолютной однородности.
Тесто должно стать более жидким в конце взбивания.
Печь как обычные блины, я смазываю сковороду маслом один раз, протираю бумажным полотенцем и этим же полотенцем протираю перед выпечкой каждого блина.

В 1 блине:

61 ккал
2,9 г белка
5,3 г жира
0,34 г углеводов
« Последнее редактирование: 24 Февраля 2025, 13:07:09 от Дайкири »

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #400 : 03 Марта 2025, 13:48:12 »
Мадленки низкоуглеводные шоколадные


Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #401 : 03 Марта 2025, 15:12:20 »
Низкоуглеводное печенье "Мадлен"

Печенье мягкое, ароматное, на фото шоколадное, но и без какао его я тоже пеку, просто ванильное или лимонное. Для этого вместо какао добавляю столько же миндальной муки.
Количество эритритола увеличивать нельзя, будет кристаллизоваться, другие подсластители можно использовать в любом количестве.  Вместо сливок можно добавить сливки кокосовые.

106 г куриных яиц
60 г миндальной муки
15 г какао-порошка
65 г сливок 33-38% или кокосовых сливок
25 г эритритола с монкфрутом
3 г разрыхлителя
цедра 0,5 апельсина
1 г соли
ваниль

Приготовить тесто. Яйца со сливками перемешать венчиком или вилкой. Добавить миндальную муку, какао, подсластитель, разрыхлитель, измельченную цедру апельсина (только яркую часть), соль и ваниль, тщательно перемешать, чтобы не осталось комков. Оставить тесто на 15 минут при комнатной температуре, перемешать.
Форму для мадлен в виде ракушек смазать маслом, поместить на противень.
Духовку разогреть до 175 градусов.
Распределить тесто по формочкам, лучше это делать на весах, отвешивать из кулинарного мешка по 22 г (если формочка небольшая, оставшееся тесто может ждать). Поставить противень с формой в предварительно разогретую духовку, выпекать 15-20 минут.
Дать немного остыть печенью в формах, аккуратно вынуть, полностью остудить на решетке для выпечки и сразу же переложить в герметично закрывающийся контейнер.

Если вы хотите сделать модный вид в шоколаде с одной стороны, вам нужно протемперировать горький шоколад любым способом (я работаю с микрио), налить в каждую форму по 9 г протемперированного шоколада, опустить в формочку остывшую мадлен, придавить ровно настолько, чтобы шоколад дошел по края формы, охладить в холодильнике.
Если залить просто растопленным шоколадом, то в холодильнике он будет держаться, а при комнатной температуре будет таять.

В 1 шоколадном печенье:
Калории: 41,7
Белки: 1,71
Жиры: 3,6
Углеводы: 0,61 (чистые)

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #402 : 09 Марта 2025, 04:59:26 »
Котлеты из индейки с капустой


Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #403 : 17 Марта 2025, 06:34:08 »
НУП творожные кексы с лимоном и чиа




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8163
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 238
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #404 : 23 Марта 2025, 03:44:15 »
Рыбные польпетты с соусом из кинзы и авокадо