Летние постройняшки

[мама катя и викуля]

 Наш весенний🌷🌷🌷 марафон стройности плавно перетекает в летний 🍓🍓🍓
Открываю новую темку для постройняшек, мотивашек и просто тёплого, дружеского общения!!!
Писать много не буду, напомню правила, вдруг кто новенький решит к нам присоедениться, участники добавляют инфу о себе, имя, рост, вес, возраст, фото весов и желаемый вес, отчёты оставляем так же по воскресеньям, фото весов по желанию. Марафон продлится до 30 августа, это воскресенье! Добро пожаловать в нашу стройную и дружную компанию!




Итоговая табличка

[На+та+ша]

у меня 3 фужер винишка вливается
 как завтра на весы вставать 
сегодня сделала грудку, как тут выше советовали, СПАСИБО тебе хороший человек  , умяли уже целый противень на 4 человек.

Наверное в данном случае хороший человек я на здоровье!!!



А у меня как и ожидалось привес 0,3. Вес 62,5

  да-да, Вы .
Спасибо.

[мама катя и викуля]

Доброе утро, девочки красавицы 

[мама катя и викуля]

Я эту неделю решила на лепестках посидеть, сегодня рыбный день, обед тилапия в микре

[мама катя и викуля]

[NAB]

https://radiokp.ru/eda/vrach-rasskazal-kak-priuchit-sebya-menshe-est_nid25297_au4338au?amp
Малость пафосно. Но в целом я согласна.
Т к убрав со временем готовые продукты типа колбасы/ сосисок/ полуфабрикатов котлет ( пока работала, использовали, хоть не часто) заметила, что намного лучше ощущаю вкусы "простых" продуктов. И порции этих, "из простых исходников" точно меньшие в целом за день.
Иногда покупаем готовое, в поездках, в общепите, просто захотелось сосиску съесть с горчицей - но скорее именно побаловаться.   

[bilberry-10]

@NAB, Мы уже 3 года не едим полуфабрикаты. У ребёнка праздник, если я вдруг куплю пельмени или сосиски я раньше не представляла завтрак без колбасы. Но сейчас привыкла. Её мы покупаем только на праздничный стол. Но, тем не менее, ожирение есть у всех кроме детей.

[bilberry-10]

Немного смешных картинок ко теме
Я после шашлычных выходных

Коротко о моем здоровом питании на выходных :

[NAB]

@bilberry-10, Я скорее о различение вкусов.
Ну и у тебя вес, так понимаю, связан с гормональными нарушениями?
Тут уже хорошо, что его удерживаешь и понемногу убираешь

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, нифкусна и грустна и  я  после воскресного читмила

[bilberry-10]

@NAB, я поняла))) просто написала о своём опыте жизни без полуфабрикатов.
Про вкусовые рецепторы согласна. Ещё добавлю, что без лишней соли и сахара продукты сначала пресные, а потом становятся вкусными. Когда рецепторы очищаются. Готовлю почти все без соли. Кому надо - солят себе в тарелке. Тоже уже все привыкли к моим причудам)))

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, я сегодня такая же

[NAB]

@bilberry-10, согласна. Поначалу мне было не вкусно, если не сладко ( соли я большую часть жизни мало, именно в еде типа, суп, второе и т п - соленый огурец и селедка это отдельная песнь )
Потом очень  даже вкусы ощущаешь.
Это не очищение даже, имхо. Просто "интенсивный" сигнал от сладкого, солёного, остальное глушит. Мы не различает на этом фоне. Так, наверное.

[мама катя и викуля]

Я тоже привыкла без соли, себе готовлю почти не солю, как раньше соли ела столько

[мама катя и викуля]

Доброе утро, красотки


Чем завтракаете?
У меня сегодня овощной день, с утра морковка и кофе с медом☕

[pirozhok]

Доброе утро!
Ура, 65.4!

Традиционно стакан воды+ложка оливкового масла

Сулугуни+пирожное