Летние постройняшки

[мама катя и викуля]

 Наш весенний🌷🌷🌷 марафон стройности плавно перетекает в летний 🍓🍓🍓
Открываю новую темку для постройняшек, мотивашек и просто тёплого, дружеского общения!!!
Писать много не буду, напомню правила, вдруг кто новенький решит к нам присоедениться, участники добавляют инфу о себе, имя, рост, вес, возраст, фото весов и желаемый вес, отчёты оставляем так же по воскресеньям, фото весов по желанию. Марафон продлится до 30 августа, это воскресенье! Добро пожаловать в нашу стройную и дружную компанию!




Итоговая табличка

[bilberry-10]

Доброе утро! У меня на завтрак был творог с малиной и яйцо. На обед окорочек, 2 шт картошки молодой и традиционный салат из овощей и зелени с маслом. Ужин такой де, но без картошки. Клубника в перекус.

[мама катя и викуля]

У меня рагу овощное на обед

[Samantha]

Мой завтрак) каша из завариваемых хлопьев, кукуруза и омлет на воде (из 1,5 яиц)
Обед столько же омлета и хотдог
Ужин картошка, бульон и такой же омлет на кефире (в микроволновке быстрее чем в духовке выходит)

[Samantha]

и наша табличка

[NAB]

@мама катя и викуля, Катя, я картинку случайно потерла в первом посте, скинь мне в личку ссылку, поставлю.

[На+та+ша]

спасибо за табличку
  порадуюсь,до след. взвешивания, на свои циферки .Все же у меня что-то с весами было  ,т.к. в эти дни прям плюсище 

[bilberry-10]

Девочки, а кто нибудь ленивкю овсянку ест? Ту, которую на ночь заливают сырую. Расскажите, как её правильно сделать?

[Диминамама]

Девочки, а кто нибудь ленивкю овсянку ест? Ту, которую на ночь заливают сырую. Расскажите, как её правильно сделать?

пропорции не помню. Приблизительно 3-4 ст л засыпать в йогурт, мы в стеклянной банке делали, перемешать и на ночь в холодильник. Утром добавляли ягоды. Но нам не очень понравилось, перестали делать. Утром холодное как то не идет

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, я делала пару раз, но мне тоже не нравится, именно из-за того, что холодная, и все равно она в йогурте как полусырая получается

[мама катя и викуля]

По итогам прошлой недели, у нас 2 лидера, Наташа и Ксюша, поломку весов у Наташи учитывать не будем, а вдруг все же они исправны?) Наташа, не расслабляться теперь!
Ксения, ты молодец!

[мама катя и викуля]

Доброе утро 
На завтрак кофе и кусочек адыгейского подкопченого, хотя сегодня у меня курица, но сыра захотелось страсть)

[pirozhok]

Доброе утро!
65.3

[На+та+ша]

@мама катя и викуля, есть отвесы на лепестках ? я как-то пробовала несколько раз, но как только доходила до круп, бросала.
Думаю, может снова попробовать, а вместо круп,ленивую овсянку, спасибо девочки,что напомнили про нее. Мне она нравится в качестве "аляпироженка", делаю на ряженке и в прикуску с кофейком проскакивает, если добавить какао , то почти блаженство ).

[мама катя и викуля]

@На+та+ша, есть немного, я после воскресенья в плюсе, избавляюсь от последствий читмила теперь

[NAB]

Девочки, а кто нибудь ленивкю овсянку ест? Ту, которую на ночь заливают сырую. Расскажите, как её правильно сделать?

пропорции не помню. Приблизительно 3-4 ст л засыпать в йогурт, мы в стеклянной банке делали, перемешать и на ночь в холодильник. Утром добавляли ягоды. Но нам не очень понравилось, перестали делать. Утром холодное как то не идет

Тоже делала, не понравилась. Крупа сырая, тяжело потом.
При варке крахмал в крупе заканчивается, не только вкус, но и переваривание по другому.
 У меня с возрастом, видимо, при здоровом в целом пищеварении,  заметны проблемы с перевариванием сырых продуктов, без термообработки ( овощи, фрукты, крупы). Овощи и фрукты в сыром  тоже ограничиваю.