Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, все ещё с насморком,нос заложен,но вроде уже лучше,спасибо)
Сырники удались?

[мама катя и викуля]

Доброе утро,девицы-красавицы!
Кто чем завтракает,Ксюша знаю,сырниками,а остальные)?
У меня яйцо,цикорий,кусочек ватрушки с творогом

[мама катя и викуля]

Наша табличка, спасибо Олесе🌷
Мы молодцы, давайте и эту неделю постараемся !

[мама катя и викуля]

Лидер прошлой недели Катя Бульбасик, поздравляем!

[мама катя и викуля]

Обед, я его слепила из того,что было)

[pirozhok]

 Да, Симферополь . Теперь половина сайтов у меня заблокированы из-за посещения Крыма 😭

Народ там , как все с зоны повыходили ...
Сплошное хамство и наглость . Основная масса недовольна вхождением в состав РФ, говорят стало жить намного хуже ..

До цивилизации как до Луны

Нечего там делать ещё много лет точно

[bilberry-10]

 Да уж, вот тебе и столица всесоюзной здравницы. На побережье все же поприятней. Все мои родственники довольны присоединением. В сфере ЖКХ, быту. А работать ездят, как и раньше на материковую часть России. В этом плане ничего не изменилось)
У меня перекус

Чай 16 ккал, шпроты примерно 50кал, батон подсушенный 60 ккал. Бутерброда было 2.
Обед был рано (грибной суп на индюшином бульоне), поэтому пришлось перекусить.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, вкусно,а если б вместо батона чёрный хлеб взять,вообще красота)

[pirozhok]

Я на сливы налегаю, пока дома )

[мама катя и викуля]

Доброе 🌄

[мама катя и викуля]

Я на сливы налегаю, пока дома )

Эффект есть?)

[pirozhok]

Доброе утро!

Яйцо , арбуз , сырок глазированный .

Эффект есть от слив ))

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, доброе утро! Катя, что в лаваше?
У меня на завтрак творог с малиной, горсть грецких орехов,кофе с молоком.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, яйцо моцарелла,зелёный лук

[мама катя и викуля]

Доброе утро!

Яйцо , арбуз , сырок глазированный .

Эффект есть от слив ))

😉