Команда СтройНяшки. Осенний марафон.

[*Даша*]

*Даша* рост 164 --вес 64.2 --Хочу 59
@Диминамама рост 165-- вес 62.5-- хочу 57
@Aria рост 162---вес 70.7---хочу 55
@рукавичка  рост 156---вес 77.4---хочу 72
@Златовласкин рост 153---вес 92.2---хочу 79
@ЛЕМОНИСНИКЕТ рост 177---вес 83.6---хочу 75


Общий командный вес 450.6   358,4
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)

*Даша*

64,2  60,9 (-3,3)   осталось (-1,9)59

Диминамама

62,5  61,0 (-1,5) осталось (-6).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ

83,6  78 (-5,6) осталось (-1).77

Златовласкин

92,2   84,8(-7,9)........79

рукавичка

77,4 76,5 (-900) осталось (-4,5)....72

Aria

70,7  62,3 (-8,4) осталось (-7,3).55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц -4кг
13 неделя  -1,7

Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)  до желаемого веса не хватает 5,7%

[*Даша*]

Девочки,  я посмотрела сейчас наши результаты.  Многие очень хорошо приблизились к желаемому весу, а многие уже прям в 1 шаге от него!

Давайте не останавливаться! Ещё чуть-чуть, и мы у цели!
Я в вас верю!

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

@*Даша*,  мне кажется все таки ошибкой было делить нас на две темы....в общей теме как то все общались,писали,было весело и интересно...сейчас нас очень мало,кто то выбыл,кто то потерял интерес и осталось несколько девочек,которые хоть как то участвуют....Предыдущие марафоны были гораздо живее и интереснее именно благодаря количеству активных участников. А этот как то не пошел у нас совсем...

[*Даша*]

@ЛЕМОНИСНИКЕТ, ну, на ошибках учатся.  Значит не будете в такой форме больше проводить.

[мама катя и викуля]

@*Даша*, с Днем рождения🌷🌿🌷🌿🌷

[*Даша*]

Держусь из последних сил  У нас в семье весь ноябрь дни рождения  ещё 5 впереди 

[Диминамама]

Это приятно! Лучше праздновать, чем в праздники ограничивать себя

[Диминамама]

@*Даша*, с днем рождения! Побольше радостных моментов и позитива !!!

[рукавичка]

@*Даша*, с днём рождения! Здоровья, счастья, удачи!

[рукавичка]

У меня шок. 77,2
Причем в понедельник было 76, во вторник 75,7.
Что происходит, я не понимаю.
От чего ушла, к тому и пришла

[*Даша*]

@рукавичка, да уж, обидно... А ты как пытаешься сбросить лишнее? Какой план? Может надо попробовать что-то поменять?

[Aria]

Даша с днём рождения!  солнечного настроения, гормонии,  здоровья!

[*Даша*]

Пока была в отьезде,  папа подшаманил весы. Вроде работают. Каждый день пробую с грузом и без,  показывают.

Как и обещала,  после курса примерно  -2кг. Теперь главное удержать.

https://ibb.co/6HycWPN

[Aria]

Я худею! И бегаю и мало качаюсь. Спина как у шарпея. Живот над шрамом висит, после первого кесарево справилась, подтянула хорошо. Сейчас неуверена, что получится. Живот до сих пор, когда трогаешь, ощущение противное, как под анестетиком. А уж 4 года прошло.

[*Даша*]

А я тут вся в днях рождениях) за столом стараюсь не переедать. Ем рыбу, салаты без майонеза, спиртное я не пью впринципе.
Вчера, правда,  сьела кусочек тортика.
Сплошные искушения 

[*Даша*]

@Aria, может массаж подключить, чтоб с "мёртвой точки" сдвинуть?