0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.
@оксана сет, икроножная мышца - двусуставная, она может сгибать колено и ( или) ставить стопу на цыпочки. Ботокс ослабил сгибание в колене еще больше, почему Вы удивляетесь, что разгибание (рекурвация) колена усилилась?
@оксана сет, приседы с пяточками на бруске, как бы на каблучках. А с носочками на бруске - это подъемы на цыпочки,тоже хорошая вещь! У вас ортопедические тутора для коррекции рекурвации есть?
@оксана сет Когда вы делаете на каблучках, вы меньше искривляет голеностоп. И спина больше "лордозит". Что в случае со сгибательными спастиками скорее плюс чем минус. Бедро в принципе даже больше нагружается. Так как угол в ТБС больше .
Разница не столь существенна. Просто надо помнить, что при рекурвациях. Надо закачивать заднюю поверхность бедра или икроножной мышцы. У меня от отёков бывает голеностопная рекурвация. Это еще хуже чем в коленном суставе. Даже не представляю как выглядет голеностопная рекурвация, про такое не слышала никогда