Детский сон и его нарушения

[ФЕЯ]

Эльмир, вам бы именно ночной сделать, раз не спите.  У нас днем тое есть эпиактивнасть, но ночью она просто огромная. Я не хочу сказать, что причиной бессонницы может быть только ЭПИ, я просто это рассматриваю, как вариант. У нас оказалась именно эта причина.

[laska ya.]

Я не хочу сказать, что причиной бессонницы может быть только ЭПИ

Фея у нас Таня с года на ПЭП,и не спала,а вот когда отменили ПЭПы,спит ночами,хотя приступы начинаются в 4 утра....Тут у всех индивидуально,хотя у кого есть возможность сделать маниторинг,тому везёт))))

[Анчута]

Я не хочу сказать, что причиной бессонницы может быть только ЭПИ

Фея у нас Таня с года на ПЭП,и не спала,а вот когда отменили ПЭПы,спит ночами,хотя приступы начинаются в 4 утра....Тут у всех индивидуально,хотя у кого есть возможность сделать маниторинг,тому везёт))))

вот и мьі без пепов, а просьіпается или во сне плачет в 4 утра... вот тоже думаю о мониторинге...

[Наталья Александровна]

4 утра... Что за время такое? Мой тоже если просыпается, то примерно в полчетвертого-четыре. Может, в это время в организме какой-то орган активничает и не дает детям спать?

[курсистка]

И моя тоже в это время подскакивает(( Хотя у нас нет ЭПи...

[Шайнахметова]

 llk       и у нас в  это время  гульки начинаются.............

[Наталья Александровна]

Вот что нашла в интернете:

1. В четвертом часу ночи мозг получает минимальное количество крови. Хотя организм работает на минимальных оборотах, но слух обостряется. Человека может разбудить даже малейший шум. В это время умирает больше всего людей.

2. Третий час: отдых, тело физически полностью истощено, самое низкое давление крови, пульс и дыхание — самые медленные; время самого крепкого сна.
Четвертый час ночи: у больных астмой наиболее тяжелые приступы.
Пять часов утра: организм концентрируется в ожидании грядущего дня, кортизон (стрессовый гормон) вырабатывается в шесть раз больше, чем днем.

3. Ниже приведены усредненные данные по циркадианным ритмам физиологических функций человека.

1 час ночи – минимальная концентрация тирозина в крови. Организм  готовится  к трудовой  активности.  Минимальная активность сердца.

1 – 3 часа – максимальная активность желчного пузыря. Напряженная деятельность печени. Максимальная концентрация гликогена в печени.

1 – 4 часа – артериальное давление и частота дыхания минимальны. Тело отдыхает. В это время человек особенно чувствителен к боли.

1 – 5 часа – понижение температуры тела. Минимальное количество глюкозы в крови. Обостряется слух.

С  1 часа ночи до 5 часов утра – достоверное снижение уровня холестерина в крови.

2 часа ночи – резкое сужение капилляров. Уровень общих липидов максимален. У мужчин минимальное количество белка в крови.

 2 - 4 часа - ухудшается координация движений, появляется замедленность в действиях; ухудшается память, возрастает количество ошибок при выполнении умственной работы; на 2-4 килограмма уменьшаются мышечные усилия; на 15-20 ударов сокращается ЧСС; на 4-6 вдохов-выдохов снижается ЧД; на 2-2,5 литра в минуту уменьшается легочная вентиляция; на 4-5%  падает насыщение крови кислородом.

2 – 5 часов ночи – минимальная физиологическая активность. Минимальная работа легких, пульс, дыхание самые медленные.

С  2 часов до 6 часов у юношей максимальная экскреция магния и кальция с мочой.

3 часа - самое низкое кровяное давление.

С 3 часов активизируется печень.

3 – 5 ночи – максимальная активность печени.

С 3 часов до 6 часов у детей уровень  аминоазота в моче наиболее низкий.

4 часа – наименьшая частота пульса. Мозг снабжается минимальным количеством крови. В крови минимальный уровень концентрации натрия.

4 – 5 часов – максимальная активность костного мозга. Давление еще низкое, мозг все еще снабжается минимальным количеством крови.

5 часов – минимальная температура тела. Почки свободные и ничего не выделяют.



Почитайте, может что-то полезное найдете.
Для себя уяснила, что к 4 часам утра обостряется слух и чувствительность к боли. Может, это и есть причина капризов детей в это время.

[курсистка]

Мдя....спасибо за информацию У моей-таки и в час ночи по ходу критическое время. Если меня угораздит лечь в час, она тут же подскакивает, как чувствует. Или слух тоже обостряется?...А насчёт чувствительности к боли- вполне похоже на правду: если кишечник шалит, то его-то она и чувствует так остро. и объяснить ей что-либо в этот момент сршенно невозможно- кровь-то в мозг не поступает!

[ФЕЯ]

Эта таблица для тех кто спит ночью. А для тех, кто не спит есть такая    А то я уже в 4 ложусь и то времени не хватает на всё))

[laska ya.]

И моя тоже в это время подскакивает(( Хотя у нас нет ЭПи...

я связываю это с кишечником..у нас запоры ,по 4 дня сама не может сходить,и видимо болит ночью....Фенибуд успакаивает,а магний спазмы немного снимает..Я даже пробовала на ночь давать 1/3 или 1/2 ,не помню,спазгана,найза,спала..Вот и думай,обезболила,значит ,что-то болит..

Что за время такое?

Кишечник,почти,печень активны в это время,это их био часы..В это время рекомендуют очищать их,т.е кто чистку делает по нар. медицине....Самое активное время ...

[Шайнахметова]

ну все понятно, у моей печень наверно болит, бедняжка моя.....        а я еще злюсь на неё, что не спит.....      

[Анчута]

ну все понятно, у моей печень наверно болит, бедняжка моя.....        а я еще злюсь на неё, что не спит.....   

блин я тоже злюсь(( и сама себя потом ругаю((

[Ангелочек08]

привет всем! у нас тоже жуткие проблемы со сном, засыпаем только в 4-5 утра, забыла уже когда засыпали как все люди, просыпаемся в 1-2 дня, и днем ведь не спит, если вздремнет то максимум на 10 минут, сидим на фенибуте, что делать уже ума не приложу, и очень часто настроение плохое, кажется что хочет спать,но что мешает?!

[laska ya.]

, и очень часто настроение плохое, кажется что хочет спать,но что мешает?!

А днём фенибуд даёте..мы пили по половинки ,3 раза...Она у нас и днём спокойненькая становилась..а вот на ночь к фенибуду и магнию добавляла Формулу сна,это сиропчик на травах,без него не спит,ну и днём мы пьём шикшу...А так тоже не спим,плохо...Ещё что-бы сон выравнить,т.е время засыпания,нам ничего не помогает,а поднимать по часам у меня терпения нет..Она-ж потом весь день пищит..Милаксен,его можно и днеё 10 подавать...Я выше писала...Он для засыпания,но с фенибудом ещё и снотворное усиливает...Может так в колею войдёте,у нас тоже со старшей так было...Но я тогда ничего не давала,не знала просто(((Что можно исправить ситуацию...

[Ангелочек08]

мы пьём шикшу..

расскажите о шикше, много раз читала, насколько хорошо помогает, у нас мне кажется ещё и проблемы с животиком