АРХИВ. Питание по Доману. (Только для чтения).

[Juliet Forever]

Vityk, я читаю раздел по мере свободного времени,но раздел оооч большой, потому и попросила уточнения, если конечно не трудно вам мне помощь. Киньте ссылкой или подскажите пожалуйста страницу. Большое спасибо

[Катёнок]

А что скажите по поводу травы стевия - как натурального подсластителя?
Мне наш натуропат посоветовала ее............

лично я её не пробовала, но есть отзывы других родителей.
Например:

Стевия продаётся как трава в аптеке обычной. Мой пить отказался - по вкусу очень приторная, напоминает солодку (если кто лечился от кашля)

Стевия чем качественнее тем на вкус лучше. Мы пользуемся одной, покупала  в США. Совсем не горькая - своему даю уже давно - он ее любит. Дело в том, что у этой травы горькие стебли и если перемололи и стебли в продукт, то вот горечь и появляется.

 вот она

http://www.iherb.com/NuNaturals-NuStevia-White-Stevia-Powder-100-Packets/4703?at=0

[Катёнок]

Мамочки, подскажите плиззз, у кого-нибудь есть список тех продуктов, которые запрещены, и тех,которые в приоритете для употребления.

а у каждой мамочки свой список разрешённых и запрещённых продуктов конкретно для её ребёнка. То, что спокойно может кушать один ребёнок, у другого абсолютно не переваривается или вызывает кожные реакции  Тут вам никто не поможет. Это вы должны вычислить сами опытным путём. А общую информацию, что можно и нельзя употреблять на БГБК диете, наверняка, вы уже прочли в этой теме 

[Vityk]

Киньте ссылкой или подскажите пожалуйста страницу.

https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=24646.0

[Juliet Forever]

Катенок, это понятно,что у каждого свой список, просто чем глубже,тем непонятнее.
Например,пишут можно рыду в качестве источника кальция и фосфора (как замену творогу например), а через пару строк, НО в рыбе может быть ртуть. Пишут можно картошку, но она в принципе не обладает какими-то особенными свойствами.. и так далее.. Пищевых алергий у нас,ттт, нет. Потому и хочу себе список составить что рекомендует Доман,а что запрещает. Вот думала может уже такой список есть (в качестве общих рекоммендаций).
Потому я запуталась и то, что можно есть наверняка пара продуктов,грубо говоря.
Я сейчас стараюсь как Доман советовал и зеленый овощ давать, и листовую зелень, и цветной. пока все варю, хочу свежее пробовать. Мясо,рыбу к ним естественно.
Фрукты тоже даю. Смесь мы едим пока,но не на коровьем, а на козьем молоке.
Немного не поняла почему нельзя соки?


Vityk, спасибо за ссылку, эту темку я уже изучила, потому и пришла сюда с кучей вопросов))))
Она меня очень запутала и голова кругом пошла..

[Катёнок]

так вы всё верно пишите. Рыбу можно, кушайте, если хотите, но учтите, что в ней может содержаться ртуть. Картошку кушайте, но знайте, что никакими полезными свойствами она не обладает. Информация даётся для того, чтобы вы знали, а уж применять это или нет - ваше личное дело. И, кстати, аллергия - это не единственный показатель непереносимости продуктов! 

[Vityk]

Юля, а таблица эта


не поможет Вам?
Между прочим это таблица именно из программы назначенной Институтами.

Может я не совсем правильно понимаю, может Вы не список продуктов хотите, а рацион - "Что с чем давать можно, что с чем нельзя"

А по поводу металлов в рыбе, так я Вам скажу, что в наших краях (имеется в виду СССР) не только в рыбе есть гадости и химия. Это у них там в "стране мечты" если написано "без ГМО" то оно таки без ГМО или если продукт продается с наклейкой "экологически чистая продукция. Органика" то туда 100% ничего химического не добавляют. У нас к сожалению далеко не так

[мама дины]

Катенок,здравсвуйте!Ск пож.№1это день или завтраки и  №2что означает ?Большое спасибо!

наше меню очень ограниченное, т.к. сейчас в основном ввожу добавки и вводить новые продукты нет времени  Вес продуктов указан в граммах, продукты взвешиваются в сыром, очищенном виде. После вымачивания и варки уже ничего не взвешиваю, просто всё смешиваю и кушаем. Порции получаются большие. Меню рассчитано на 4-х разовое питание. Масло у нас подсолнечное рафинированное№1рис 45говядина 30тыква 100масло 12Б - 9.5; Ж - 13; У - 32;  Ккал 290№2гречка 50говядина 15кабачок 155масло 10Б - 9.7; Ж - 12.4; У - 32.9; Ккал 287№3гречка 47яйцо перепелиное сырое 1 шт.капуста 200масло 10Б - 10; Ж - 12.9; У - 32.5;  Ккал - 276№4куриная голень 30тыква 100рис 45масло 10Б - 10; Ж - 13; - У - 32; Ккал - 293№5картошка 170куриная голень 30масло 9груша 95Б - 9.5; Ж - 12.5; У - 32.7; Ккал - 293№6картошка 170говядина 30масло 11груша 100Б - 9.2; Ж - 12.6; У - 33.1; Ккал - 292№7рис 47капуста 100куриная голень 25масло 10Б - 9.7; Ж - 12.5; У - 33.4; Ккал - 292.5№8рис 45кабачок 150говядина 30масло 11Б - 9.4; Ж - 12.3; У - 34.4; Ккал - 289№9рис 45капуста 100куриная грудка 30масло 11Б - 10; Ж - 12.3; У - 32.2; Ккал - 284№10картофель 170куриная грудка 30масло 11груша 100Б - 9; Ж - 12.9; - У - 33.1; Какл - 294[/quote]

 

[Мечты Сбываются!]

не могу согласиться что картошка не обладает полезными свойствами, тот же калий он что для организма не нужен?

[Polina]

Калий сохраняется  только в печеной  картошке.   

[Катёнок]

мама Дины, № 1, № 2 и все последующие номера абсолютно ничего не означают. Вы можете выбрать для своего ребёнка любые 4 меню и кормить этим сегодня. Завтра выберете другие 4 меню или оставите те же и будете кормить этим 

[Polina]

Ну, вот примерно  наше   меню.  Не идеально конечно....

Завтрак:
киноа 75 гр.
молоки 27 гр
масло олив. 8 гр.
Итого: кк-188, б-5,79, ж-10,72,  угл-16

Обед:
Свинина 36 гр
Рис 30 гр
Сельдерей корень 340 гр.
Огурец св. ?
Масло 6 гр
лук зеленый
Итого: кк-346,14, б-11,06, ж-15,3, угл-36,21

Полдник:
Свинина 46 гр
Кабачки  242 гр.
Рис 30 гр
Масло 8 гр.
Огуре,  чеснок
Итого: кк-346,2, б-9,52, ж-14, угл-28, 31

Ужин:
Амарант 96
Фасоль стрючковая 200
Масло 8
Итого: кк-226, б-9,26, ж-10, 14,  угл-23, 1

За день  кк-1107.


может  кому  поможет....

[мама дины]

                        
                           
                                             
                                             
                        Ну, вот примерно  наше   меню.  Не идеально конечно....Завтрак: киноа 75 гр. молоки 27 грмасло олив. 8 гр.Итого: кк-188, б-5,79, ж-10,72,  угл-16Обед:Свинина 36 грРис 30 грСельдерей корень 340 гр.Огурец св. ?Масло 6 грлук зеленыйИтого: кк-346,14, б-11,06, ж-15,3, угл-36,21Полдник:Свинина 46 грКабачки  242 гр.Рис 30 грМасло 8 гр.Огуре,  чеснокИтого: кк-346,2, б-9,52, ж-14, угл-28, 31Ужин:Амарант 96Фасоль стрючковая 200Масло 8Итого: кк-226, б-9,26, ж-10, 14,  угл-23, 1За день  кк-1107.может  кому  поможет..[/quote]

Даа! dcvfВо 1х я незнаю и никогда не видела ,даже не слышала что такое аморант,киноа,молоки, и даже сельдерея у нас на севере Казахстана нет,только летом                                  
                           
   

[мама дины]

Катенок! Ск. пож ,а 3 раза по 100 овощ давала как у вас, и что то ...,а как ... можно ну хотя бы 150овоща,у меня получается один день150тыквы,2ой день кабочек 3день морковь- на целый день+крупа и мясо+масла растит

[Polina]

молоки - это  вместо икры у рыб самцов.   
 

амарант и киноа - это крупы..такие....