Диеты или как похудеть

[Лелька]

А,кофе,этот,будь он не ладный))))купила ради интереса-какой он на вкус????думала там типа цикория,а там такое-цикорий,экстракт гуараны,экстракт фруктов Гарциния камбоджия и екстракт зеленого чая Камелия синенсис,короче ни в горячем ни в холодном виде пить не могу да и не нужно мне это....
Я хожу в спорт зал,не ем хлеба,мучного,сладкого,майонезов и за 1,5 года 25кг минус....м-дяяяяяяя,жрать надо меньше...вот и весь рецептдаже,физ-ра,это второстепенно...это я сейчас в спорт ударилась,а похудела без него....

Я все время себе говорю, что больше не буду есть сладкое и мучное..... а ем его все больше и больше

[Жюли]

ну совсем без сладкого-капец)))))))))))иногда позволяю себе мороженное 40-граммовое,желе,и птичье молоко конфеты,зефирчик иногда....особенно перед месячными,только про сладкое и думаю
от хлеба как отказалась,и сразу процесс пошел....уже привыкла...хотя хочется корочку ароматную с зернышками всякими...и иногда заточу,когда у мамы в гостях)))

[Катерина и Данилка]

А мне вот сладкое до фонаря, я не могу без мяса жить!!!!

[Жюли]

Ой,я мяско я каждый день кушаю fffdтоже не могу,но его моя диета не ограничивает...

[Маха]

А мне вот сладкое до фонаря, я не могу без мяса жить!!!!

 
Хотя в пост спокойно как-то переношу. Вот без масла растительного как-то хуже, сухо всё.

А вне поста мяско- наше всё  Особенно обожаю говядину 

[Аллуся]

а я мясо не люблю!!все супы на воде варю!!!могу мясо поесть,ну когда очень при очень захочу и то курицу!!!

[Катя Радова]

А я очень люблю все мясное...в последнее время отказалась от хлеба вообще,фруктов много ем и основное стала пить кефир 0% с клетчаткой...супер просто,вижу,что похудела немного.Вот бы еще все подкачать...похудеть это еще ничего не значит...для меня

[Мася]

Не всем можно не есть после 18 часов вечера. Мама хотела так делать, чтоб похудеть, ей врач сказала:"Ни в коем случае, Вам нельзя вообще долго не есть (т.к. гастрит или что-то вроде - прим. моё), лучше питайтесь дробно. Например, позавтракали, а чай пьете через час. Или на обед съели тарелку супа с кусочком хлеба, а второе - попозже."
Помогает, мама потихоньку вес скидывает.

Я раньше спокойно худела, когда переставала есть после 6-7 часов вечера, но обязательно нужно было ещё гимнастику делать какую-нибудь (час утром и час вечером). А сейчас не получается: то с работы поздно прихожу, приходится поздно ужинать, то гастрит, то лень... Эх! А мне 15 кг. нужно сбросить...  И мотивации нет, если только мои старые фото...

Я повесила на холодильник мое старое фото, прямо в центр, помогает, честно.

[хХх Юленька хХх]

Мася , хорошая идея))) надо попробывать))

[Катерина и Данилка]

А мне вчера сказали-срочно к эндокринологу... Я не ем сладкое, я раздельно питаюсь, не ем мучное... А все-рано,не худышка... Так что проблема в эндокринной системе.... Во так то... А я все диеты да диеты...

[Nina]

А я уже много лет вегетарианка, поэтому к мясу я абсолютно равнодушна. Моя слабость - сладкое и сыр.

[Superman]

Галустян диета.mp4

))))))) в тему

[Птица Феникс]

))))))) в тему

Ага  Очень знакомо 

Может, подскажет кто - как от сладкого отвыкнуть?  Проверено: как перестаю есть сладкое - худею сразу.
К мясу спокойно отношусь, могу месяцами не есть, да и не поправляюсь от него совершенно. Вот сладкое...  моя беда
Сегодня у дочи День Ангела по святцам - сколько кусочков торта съела - стыдно признаться,  НО... сытая и довольная! А вот если откажу себе -  ...
Хотя упитанной меня сложно назвать, скорее наоборот ... но эти 2-3 кг меня совершенно портят (конечно, после родов набирала 20 кг, но к 2-х-летию ребёнка они ушли).

Только одиножды меня "вырубало" на сладкое - в первые месяцы беременности, я так обрадовалась... Но потом всё вернулось  на круги своя    
 

[Superman]

от мяса не поправляються это факт

а сладкое ...... это как на тренеровке  вес добавляешь постепенно то с сладким наоборот постепенно обьем сьединего  уменьшаешь  например   за пару недель выйти на уровень плитка шоколада на 3 дня

полностю отказивваться смысла нету

(проверено работает )

[Птица Феникс]

Спасибо за совет 

Да, согласна - если отказаться полностью, то это приведёт только к срыву, при котором так оторвусь xd

ОК, завтра съем гораздо меньшее число кусочков торта