0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
Придерживаю с боков за низ таза, за середину бедер- равновесие держит. Перехожу на поддержку на уровне выше колен-равновесие не сразу, но теряется. В чем мой вопрос... по СДК шагать нужно начинать, когда будет доступна поддержка выше голеностопов.
за 1,5-2 недели натренировались немного, уже около 3 метров точно так может пройти, идем так к игрушкам, наклоняется, берет то, что надо, и выпрямляется (я все это время держу с боков за таз). Параллельно тренирую стоять с более низкими поддержками.
Параллельно тренирую стоять с более низкими поддержками. Очень ли принципиально учить шагать с поддержкой именно за голеностопы, а не выше?
Еще сразу напишу...при ходьбе на коленях с поддержкой с боков за таз, если дать в руки палочку, сделает пару шагов, а потом руки забирает, не будет держаться за палочку, так же и стоять не будет ровно, если взять просто за руки-как будто выкручивается, руки отбирает. Но при этом может спокойно и ровно стоять у шведской стенки, держась за планку, делая балансы вперед-назад и без балансов. Это, я так понимаю, дело времени и тренировок, пока не загасятся пат. рефлексы полностью?
Светлана, добрый день! нашла вот такие валики! они подойдут для занятий?http://delta-fitness.ru/products/korotkij-tsilindr-reebok-rsyg-11009http://delta-fitness.ru/products/tsilindr-dlya-pilates-korotkij-45h15-sm
Светлана, добрый день.Не могу мяч подобрать на наш рост, мы сейчас 125см,25кг, какой нам нужен диаметр овального мячя? http://delta-fitness.ru/products/myach-gimnasticheskij-ovalnyj-eggball-maxafe