Гемипарез

[Ruta]

Часто задаваемые вопросы новичками!

АРХИВ 2009-2010 гг
АРХИВ 2011 год
АРХИВ 2012 год
АРХИВ 2013 год
АРХИВ 2014 год
АРХИВ 2015 год
Re: Гемипарез  2016 г
Теремок для мам детей с гемипарезом - болталка

[Светлана Лучик]

Девочки, как делаете парафино-озокеритовые апплекации дома? интересует очередность рука-нога, вместе в один день ? или чередуете? и что скажете про центр бубновского?

[ФомЮля]

@Светлана Лучик, спасибо Вам! А как уменьшили укорочние?

[ФомЮля]

@Светлана Лучик, мы делаем озокерит дома рука и нога вместе в один день. Нам так в реацентре тоже делали

[Арёнкина мама]

@Светлана Лучик, нам физиотерапевт объяснял не больше 3 зон одновременно, т.е. если делаем голеностоп, колено, локоть то все в один день, если еще какую-то зону то чередуем

[Светлана Лучик]

Аренкина мама, спасибо!

[Светлана Лучик]

@ФомЮля, Я выше писала, как мы занимались с рождения, добавлю то, что в 2015 г в ноябре было укорочение 2 см, но у нас еще эквиноварусная деформация стопы в этой ноге. Мы ежеквартально делаем массаж + парафино-озокеритовые апплекации+ ЛФК каждый день+ медикаментозная терапия 2 раза в год+ физкабинет 2 раза в год. На днях были у невролога, она предложила занятия в центре Бубновского. От медикаментозной терапии пока отказались. Мне кажется, главное, каждодневные занятия.

[Светлана Лучик]

Я надеюсь и верю, что все нормализуется. И пока динамика идет только положительная, тьфу-тьфу gwcm gwcm

[ФомЮля]

@Светлана Лучик, мы тоже пока без медикаментозного. Занятия тоже каждый день и тоже эквиноварус. В 2015  году сказали, что надо оперировать контрактуру голеностопного сустава. Сделали Ульзибат. Пока укорочение не увеличивается, но и не уменьшается (

[Светлана Лучик]

@ФомЮля, Главное, чтобы укорочение не увеличивалось. А как занимаетесь дома?

[Светлана Лучик]

@ФомЮля, а укорочение у Вас по кости? у нас тянет задняя мышца ноги и колено разгибается хуже, чем в правой ноге. Подпяточник нам не добавляют, изготавливают индивидуальную стельку в основном для коррекции варуса. Дома постоянно напоминаю, "ходим пятка-носок!".

[Светлана Лучик]

@ФомЮля, я вот нашла в интернете упражнения при легком гемипарезе. надо изучить. еще на каком-то сайте читала про упражнения при контрактуре стопы, тоже надо посмотреть

Контрактура стопы (голеностопа).


 
ЛФК при контрактуре стопы (голеностопа).

Вы наверное уже перелопатили кучу информации в интернете по запросу "контрактура стопы" или "контрактура голеностопа". Нашли общие сведения на научно-медицинском языке и ответы на следующие вопросы:
- что такое контрактура?
- виды контрактур?
- что такое сгибательная контрактура? что такое разгибательная контрактура?
Вы уже знаете о принципах лечения контрактур, о консервативных методах лечения, в которые включаются лечебная физкультура и лечебная гимнастика при контрактуре стопы и голеностопа.
Однако ничего конкретного вам найти не удалось, только общие рекомендации. Мы же представляем вашему вниманию специальные лечебные упражнения для контрактуры стопы.

Лечебная физкультура при контрактуре стопы:
Упражнения при контрактуре стопы при полном ограничении подвижности сустава проводит инструктор по ЛФК или массажист.
Дозировка каждого упражнения составляет 8-16 раз в зависимости от возраста и физического состояния больного. Совершая упражнения больной должен ощущать небольшое растяжение мышц и сухожилий, но ни в коем случае - боль.
Упражнения, помогающие избавиться от контрактуры стопы, необходимо выполнять ежедневно 2-4 раза в день, на протяжении 3-х месяцев.

   Комплекс физических упражнений при контрактуре стопы:
   Исходное положение: лёжа на спине.
1. Вытяжение и приведение (сгибание и разгибание) носка стопы до максимально возможной амплитуды.
2. Вращательные движения стопы вправо и влево. При этом пятка фиксируется на ладони одной руки инструктора, а другой рукой он держит носок больной ноги и совершает движения вправо-влево.
3. Продольное движение стопы внутрь и наружу. При этом упражнении массажист держит стопу обеими руками за подошву ноги, а большие пальцы находятся на подъёме носка.
4. Далее, вышеперечисленные упражнения (1,2 и 3) проводятся лёжа на животе. Руки вытянуты вперёд, больная нога согнута в колене (90 градусов), подошва стопы смотрит вверх.
   Следующие упражнения выполняются в исходном положении сидя:
5. Подошва больной ноги находится на округлой гимнастической палке (можно использовать широкую скалку или черенок швабры (лопаты)). Больной самостоятельно или с помощью инструктора совершает катательные (от пятки до носка) движения вперёд-назад с давлением подошвы на палку.
6. Катание палки. Совершается от внутренней до наружной части подошвы. Условия те же, что в упражнении 5.
7. Вставание со стула с упором ноги на пятку.
8. Вставание со стула с упором ноги на носок.
9. Вставание со стула с упором ноги на внутреннюю часть подошвы.
10.Вставание со стула с упором ноги на внешнюю часть подошвы.
   Упражнения, выполняемые из исходного положения стоя:
11. Подъём на носок, на пятку, внутреннюю и наружную часть подошвы по очереди. Т.е., надо встать на носок, затем опуститься на стопу, далее - встать на пятку, опуститься на стопу и так далее - на внутреннюю и наружную часть подошвы. Выполнить каждый элемент упражнения по 8 раз (в общем - 32 раза). 
12. Приседание (полуприсед) с давлением на носок, на пятку, внутреннюю и наружную часть подошвы, по очереди (как в предыдущем упражнении). Количество приседаний на каждую часть стопы - 3 раза. Всего 12 раз.
13. Ходьба "гусиным шагом". Дозировка - от 10 секунд до 60 секунд.
14. Ходьба на носках, на пятках, на наружной и внутренней части стопы. По одной минуте на каждой части стопы. Всего 4 минуты.

Хотелось бы отметить, что при тяжёлых формах контрактуры стопы, некоторые упражнения (элементы упражнения) выполнять тяжело и/или невозможно. В таком случае, нужно прибегнуть к посторонней помощи или же выполнять упражнения в форме имитации. Особенно это касается упражнений, выполняемых из исходного положения стоя.

Важно: при контрактуре стопы очень хороший оздоровительный эффект достигается с помощью плавания, аквааэробики, а также ходьбы по пересечённой местности.

[Светлана Лучик]

Комплекс ЛФК при легком гемипарезе


Гимнастика при гемипарезеКомплекс предназначен для пациентов с легким гемипарезом. При невозможности выполнения определенных упражнений, их следует выполнять по упрощенной схеме или отказаться от выполнения. Данная гимнастика рекомендуется как комплекс утренней гигиенической гимнастики или как восстановительная гимнастика на стационарном или поликлиническом этапах реабилитации.

Сидя на стуле

И.п. сидя на стуле, руки свободно опущены, правая рука сжата в кулак, левая - пальцы раскрыты и разведены.
Попеременно менять положение рук. В момент сгибания левой руки в кулак, правая формирует ладонь. Это и означает попеременно.
И.п. сидя на стуле, руки свободно опущены
Поднимать плечи вверх и опускать вниз(пожимать плечами). Руки выпрямлены в локтевых суставах, движение выполняется изолированно, только в плечевом суставе.
И.п.то же, плечи вперед, большие пальцы на руках направлены назад, ладони наружу.
Отвести плечи назад, лопатки свести, ладони наружу на вдохе. Затем вернуться в и.п. на выдохе. Руки прямые.
И.п. сидя на стуле ноги врозь, руки свободно опущены.
Наклониться влево, левой рукой тянуться к полу. Затем вернуться в и.п. и наклониться вправо. Спину держать прямо, смотреть вперед.
И.п.то же
Прямые руки поднять через стороны вверх, сомкнуть ладони над головой(вдох). На выдохе вернуться в и.п.
И.п.то же, руки на бедрах.
Повернуться вправо, левой рукой тянуться вправо, затем вернуться в и.п. Повернуться влево, правой рукой тянуться вправо. Смотреть и производить наклон в сторону поворота.
И.п.то же, руки в стороны и немного кзади.
Руки вперед-накрест правая над левой. Затем левая над правой через и.п. Руки прямые.
И.п.то же, руки в "замке", ладони к груди.
Выпрямить руки вперед, ладони развернуть вперед, не разрывая "замок" и вернуться в и.п. Затем то же вверх, ладони развернуть вверх.
И.п.то же, руки свободно внизу
Руки вверх.
Правую руку опустить вниз через сторону, левую опустить спереди. Ладони направлены от себя.
Руки вверх.
Левую руку опустить через сторону, а правую спереди.
Во время подъема рук ладони направлены вверх, руки перед собой. Опускать руки одновременно, но по разным траекториям.
И.п.то же
Вращение плечами вперед и назад. Руки прямые, вращения осуществляем одновременно или попеременно.
И.п.то же, руки в "замке" за головой, локти вперед, подбородок к груди
Давя затылком на ладони, отвести локти максимально в стороны на вдохе, лопатки свести. Затем на выдохе вернуться в и.п.
И.п.руки вперед, левая рука согнута в лучезапястном суставе, правая разогнута.
Попеременно меняем положение рук.
И.п.то же, руки к плечам.
Правую ногу согнуть в тазобедренном суставе, левым локтем тянуться к правому колену. Затем то же выполнить левой ногой и правой рукой.
И.п.то же, руки на бедра
Отвести левое бедро в сторону, правая рука вверх в сторону, ладонь вверх. Затем вернуться в и.п. и выполнить правой ногой и левой рукой. Носок и колено отводимой ноги направлены в сторону. Смотреть на ладонь вытянутой руки.
И.п. сидя на стуле, ноги под сиденьем на носках, руками держаться за сиденье.
Выпрямлять ноги в коленях, носки тянуть на себя. В момент выпрямления ног, пятки пола не касаются.
И.п. сидя на стуле, руки в "замке" вверху.
Поочередноеподтягивать колено к груди, руками в "замке" обхватывать колено и помогать в подтягивании. "Замок" не разрывать.
И.п. сидя на стуле, стопы и колени вместе, руками обхватить себя за плечи, подбородок к груди.
Ставить ноги врозь, руки отводить в стороны, затем вернуться в и.п. Движения рук и ног выполняются одновременно и симметрично.
И.п. сидя на стуле, ноги врозь, руки на бедрах.
Вращение туловищем по часовой стрелке и против часовой. Спину держать прямо, вперед сильно не наклоняться.
И.п. сидя на стуле, руки внизу, ноги полусогнуты в коленных суставах, носок правой ноги опущен, левой - на себя. Пятки на полу.
Попеременно менять положение ног.
И.п. сидя на стуле, руки внизу, правая стопа полностью на полу, левая - на носке.
Попеременно менять положение ног.
Стоя за спинкой стула

И.п. основная стойка, руками держаться за спинкой стула.
Отвести левую ногу в сторону, правая рука в это время через сторону - вверх. Вернуться в и.п. и выполнить правой ногой и левой рукой. Носок отводящейся ноги оттянут, свободной рукой держаться за спинку стула. Основная стойка - пятки вместе, носки врозь.
И.п. широкая стойка ноги врозь, руками держаться за спинку стула.
Выполнить сед на левую ногу, правую руку в сторону, ладонь вперед, голову повернуть вправо. осле возвращения в и.п. выполнить упражнение в другую сторону. Спина прямая, садиться настолько низко, насколько позволяет гибкость.
И.п. стойка ноги врозь, руки на спинке стула.
Повернуться вправо, правой рукой тянуться назад, ладонь направлена "от себя"(вдох). После возвращения в и.п. на выдохе, выполнить в другую сторону. Носки ног направлены строго вперед.
И.п. то же.
Правое колено поднять к левой кисти, затем, после возвращения в и.п., левое к правой. Грудь вперед, руками все время держаться.
И.п. то же.
Пяткой правой ноги тянуться сзади к левой руке. После выхода в и.п. сделать то же левой ногой и правой рукой. Доставать пятки рукой не обязательно.
И.п. то же.
Сделать выпад(большой шаг) правой ногой назад, левую руку вытянуть вперед. После возвращения в и.п. выполнить левой ногой и правой рукой. Спина прямая, спереди стоящая нога сгибается в колене.
И.п. то же, руки на пояс.
Выполнить наклон влево, правая рука вверх-влево. Затем то же в другую сторону. Таз назад не отставлять.
И.п. широкая стойка ноги врозь.
Выполнить поворот влево, правая нога на носок, левая сгибается в колене, грудь полностью разворачивается влево. Левая рука вверх - в сторону, ладонь вверх. После возвращения в и.п. выполнить поворот вправо. Свободная рука держится за спинку стула.
И.п. стойка ноги врозь.
Выполнять перекаты с пяток на носки. Руками держаться за спинку стула.
И.п. пятки и носки вместе, руки на спинке стула.
При помощи стоп, отводя поочередно носки и пятки, выйти в широкую стойку ноги врозь и вернуться в и.п.
И.п. стоя на носках, руками держаться за спинку стула.
Попеременно опускать пяки на пол.
И.п. стойка ноги врозь, руки на спинке стула.
Отвести правую ногу назад на носок, левую руку поднять вверх(вдох). Вернуться в и.п. на выдохе и сделать упражнение левой ногой и правой рукой.

[Светлана Лучик]

Эти упражнения для стопы подойдут ли при эквиноварусе? Может кто-то из мамочек разбирается?

[Светлана Лучик]

Про центр Бубновского так отзывов и нет?

[ФомЮля]

@Светлана Лучик, нам инструктор Лфк подобрала комплекс упражнений. Упражнения похожи на те, что Вы написали + велотренажер каждый день и эспандер. У сына укорочение кости  и правая стопа меньше левой (