Худеем вместе к 8 Марта!!!!

[Бульбасик]

Ну, что красотки заканчиваем праздничные зажоры , меняем батарейки в весах и погнали?

Условия прежние, все желающие пишут свои параметры, рост, вес, желаемый вес и прикрепляют фото весов, отчёт как всегда по четвергам(без фото весов)!!!
Марафон продлится с 9 января по 5 марта! Всего 2 месяца! Не ставьте заоблачных целей!!!
Ответственная за табличку @Samantha  а Наташу @NAB буду просить прикреплять 
Я веду марафон
Выкладывайте кто хочет фото, что кушаете, делитесь рецептами, мотивашками и диетами! Поддерживайте друг друга!!!!
Всем желаю позитивного настроя и достижения результатов!!! 





Ну что, девочки стройняшки! поздравляю нас с окончанием марафона иииии...
вот наша итоговая табличка) 



(добавила ИМТ достигнутого веса)

[bilberry-10]

@DaLi,Даша, привет! Да, наверно меня зажор догнал. Надеюсь, это временно.
Я сегодня купила нежирную свинину, запела в фольге. Завтра будут бутерброды с утра. Посмотрим, как она впишется в рацион. Я ее крайне редко ем. Не самое лучшее мясо. Но рыба у нас дорогая, порядка 800-900 руб за стейки красной. Белую не особо. Говядина мне что то коровой воняет в последнее время. А курица надоела... Даже не знаю что и готовить.

[Бульбасик]

Девочки, кто перевёл 300 рублей в 21-11?
Девочки отзовитесь-посылали или нет кто?
Дело в том, что я группу Сашину веду и хоть и сейчас сбора нет, но друзья делают переводы и может такое быть, что кто то перевёл из них, а я не выкладываю об этом информацию в группу.
Да и призовые деньги-веду список, помечаю-кто послал кто нет...

[Bettina]

@Бульбасик, Катя, я переводила

[pirozhok]

Доброе утро !

Хачапури , творог с мёдом

[Bettina]

У меня завтра похоже + будет((( Болею, и отекла вся (КД до кучи) Вроде и есть не лезет особо, пью только, а раздувает как шар

[bilberry-10]

Доброе утро! У меня завтрак получился на 402к. Чай, хлеб, сыр маасдам, свинина печено-вареная, творог обезжиренный со сметаной (70+20гр).

[bilberry-10]

@Бульбасик, Катя, я позавчера переводила, ник в сообщении писала.

[DaLi]

@pirozhok, а как хачапури делаете?)

[DaLi]

@Bettina, Таня, выздоравливай!!!

[DaLi]

Всем доброе утро,
У меня ещё отвес (-300 гр). 62,4!
Заметила,что если ужин ранний-до 17.00, то вероятность отвеса больше.
У меня получается голодание 11 часов))))
Но вечером очень тяжко, вчера были шальные мысли про чипсы

На завтрак овсянка с грушей и размороженной клубникой и капучино.

[pirozhok]

@DaLi

Хачапури покупной . Я редко готовлю к сожалению ..

[pirozhok]

Ланч бокс )))

Шашлык +баклажан на гриле+королёк

[Ubuntu]

 Шашлыыыык  полцарства отдам)) Очень хочется.
У меня на завтрак овсянка с грушей, но в этот раз овсяные хлопья смешала 3:1 с геркулесом минимальной обработки. Залила молоком и в холодильник на ночь, с утра прокипятить и каша готова. С 8 утра у меня зал, 2 часа тренировки на этот раз вышло. Сейчас перекус блинчиком с начинкой из курицы и грибов.

[DaLi]

У меня на перекус 2 бутера с риетом, протеиновый батончик с капучино, и горстка шоколадных шариков из вкусвилла (30 грамм).

[bilberry-10]

У меня на перекус был банан.