Автор Тема: Низкоуглеводные и кето рецепты  (Прочитано 150874 раз)

0 Пользователей и 3 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71040
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2455
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #150 : 30 Сентября 2021, 07:28:44 »
@Дайкири, вот засняла её ж соленую. Цвет ни разу ни горбуши.

За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #151 : 30 Сентября 2021, 07:50:00 »
Даже не знаю ppp

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #152 : 10 Октября 2021, 14:52:43 »
Кето-трюфели шоколадные, прелесть что такое





(все продукты я купила на Вайлдберриз, можете посмотреть в отделах здорового питания)
Эти конфеты имеют совершенно чистый вкус шоколада без посторонних примесей и скрытых добавок. Рецепт прост, при замене животных сливок на кокосовые вы можете приготовить веганские трюфели. Также можете добавить тертые орехи, ароматный алкоголь. Какао-порошок можно как классический, так и алкализованный. Вместо какао можно использовать кэроб.
В этих трюфелях нет сахара, вместо них я использовала разрешенный подсластитель (у меня смесь стевии и эритритола) При этом шоколадные трюфели обладают ярким вкусом шоколада и ничем не уступают по вкусовым характеристикам традиционным трюфелям. Подходят для диабетиков, а также придерживающихся низкоуглеводного питания.
Какао тёртое – 400 г
Какао-масло – 150 г
Сливки жирные от 30 % – 300 мл
Подсластитель (пробуйте готовую массу на вкус, сладость у подсластителей разная, у меня 1:1 к белому сахару)– 150 г
Какао-порошок для обсыпки – 30 г
Ванильный экстракт – 1 ч.л
Миндальный экстракт – 1 ч.л
Общий выход шоколадного ганаша под трюфели составляет 1 кг.
Тёртое какао или как его ещё называют тёртый шоколад рублю ножом на фрагменты.
Рублю какао- масло также на фрагменты.
В сотейник с тёртым какао добавляю какао-масло. Перемешиваю шоколадные фрагменты лопаткой.
В горячих сливках растворяю эритритол. Перемешиваю, чтобы подсластитель полностью растворился. Тёртое какао и какао-масло интенсивно вымешиваю лопаткой до полного смешивания и получения горького шоколада. В результате получился 100% жидкий шоколад.
В горький шоколад вливаю сливки с подсластителем.
Интенсивно перемешиваю массу для получения шоколадного ганаша. Шоколадный ганаш быстро начинает густеть, это говорит о том, что он готов. Мешаю интенсивно, так как масса склонна к подгоранию. Масса не очень гладкая, чуть может иметь мелкие хлопья.
Снимаю кастрюлю с шоколадным ганашем с огня, добавляю ванильный и миндальный экстракты и перемешиваю. Основа для приготовления шоколадных трюфелей готова.
Перекладываю шоколадный ганаш в чашу для остывания и оставляю при комнатной температуре примерно на 1 час.
Заправляю шоколадный ганаш в кондитерский мешок, отсаживаю шоколадные трюфели на силиконовый коврик и убираю в холодильник минимум на 1 час до полного затвердения.
Дополнительно широкой кистью обсыпаю трюфели какао-порошком. Распределяю какао порошок по шоколадным трюфелям с помощью кисточки.
Упаковываю в любую коробку и храню в холоде, при комнатной температуре конфеты становятся более мягкими.
Хранить в холодильнике можно 1-3 мес. в зависимости от качества какао масла;
Допускается шоковая заморозка на срок до 3х лет;


Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #153 : 18 Октября 2021, 04:58:24 »



Рецепт из книги "Хорошая кухня. Овощи".


 
"Капуста, как ее подают в маленьких ресторанах"- так называется этот рецепт в книге.

- 1-1.5 кг капусты
- 30 г сливочного масла
- 250 г бекона с прожилками (у меня упаковка 200 г)
- 3-4 ст. л. мелко порезанного лука
- соль и перец

Кочан капусты разрезать на 4 части, удалить кочерыжку. Варить капусту в течение 10-15 минут в большом количестве кипящей воды без крышки. Высушить, отжать как можно больше воды, порезать.

В сотейнике распустить сливочное масло, добавить бекон и лук. Готовить, пока лук слегка не подрумянится, добавить капусту. Приправить и готовить на медленном огне под крышкой 15-20 минут, временами помешивая.

У меня была молодая капуста, поэтому я варила ее всего 10 минут.

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #154 : 27 Октября 2021, 02:30:25 »
Шоколадные низкоуглеводные вафли




🧇 Яйцо - 4шт
🧇 Сливочное масло 82,5% - 100г
🧇 Жирные сливки - 3ст.ложки
🧇 Кокосовая мука - 4ст.ложки
🧇 Какао порошок - 2ст.ложки
🧇 Ванилин - 5г
🧇 Разрыхлитель - 1/4ч.ложки
🧇 Подсластитель - по вкусу
я добавила дополнительно мятный экстракт

Способ приготовления:
🧇 Яйца хорошо взбить со сливками и размягченным сливочным маслом.
🧇 Добавить сухие ингредиенты и хорошо перемешать, чтобы не было комочков.
🧇 Жарить в вафельнице или заполнить силиконовую форму и отправить в предварительно разогретую духовку на 15-20 минут.

Оффлайн Златовласкин

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 4937
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 232
  • Пол: Женский
  • Наталья и Богатырь Данила
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #155 : 27 Октября 2021, 11:26:39 »
Я люблю быстрые,простые рецепты.
Булочка из арахисовой пасты в микроволновке.
Арахисовая паста без сахара 2 ст.л,1 яйцо,соль,разрыхлитель пол ч.л, эритритол четверть ч.л. В микроволновку на 2 мин, на самую большую мощность.

У меня есть вафельница,в ней делаю вафли
1 яйцо, 2 ст.л миндальной или кокосовой муки,эритрит,соль,ваниль,разрыхлитель,40 гр сливочного масла.
Готовим в вафельнице.
Нельзя быть белой и пушистой для всех - растащат на воротники

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #156 : 31 Октября 2021, 14:04:45 »






Оладьи из кальмара с сыром и беконом

Такие оладьи понравятся даже нелюбителям кальмара, богатый состав «теста» для оладьев разбавляет специфический вкус морепродукта.

Ингредиенты (на 8 больших оладьев):

400 г кальмара (взвешивать уже очищенные тушки)

80 г копченого бекона

2 яйца

2 желтка

100 г тертого сыра

Щепотка соли

2 зубчика чеснока

Черный перец молотый

Масло топленое для жарки

Пергамент для выпечки

 

Смолоть на крупной решетке мясорубки кальмар, чеснок и бекон.

Добавить перец, соль, сыр, желтки и яйца и взбить массу блендером.

Далее лайфхак для жарки водянистой жидкой массы: разогреть сковороду до средне-сильного огня, застелить ее листом пергамента, на нем растопить масло.

Если хотите оладьи одинакового размера, то выложить ложку с горкой фарша на сковороду в кулинарное кольцо, жарьте 3-4 минуты с каждой стороны. Переворачивать аккуратно! Для того, чтобы гарантированно переворачивать оладьи целыми, используйте маленькие кольца (у меня большое). Если форма вам неважна, то выкладывайте массу просто ложкой.

Подавать со сметаной и зеленью.

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #157 : 02 Ноября 2021, 07:08:30 »
Творожная запеканка с тыквой (на эритроле)


Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #158 : 04 Ноября 2021, 09:41:06 »
Курица с брокколи в сливочно-сырном соусе




Оффлайн умничка 77

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3112
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 117
  • Лена и дочка Оля. Перово-Реутов
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #159 : 05 Ноября 2021, 01:03:11 »
от одного названия и картинки слюнки капают....  ccs
Там, где когда-то мечты расцветали,реальность жмет на курок.

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #160 : 07 Ноября 2021, 04:31:51 »


Сегодня 2 НУП - печеночный паштет и льняные крекеры




Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #161 : 08 Ноября 2021, 03:59:12 »
Низкоуглеводный (и очень жирный) заливной пирог с капустой





Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #162 : 11 Ноября 2021, 09:06:32 »
Заказали трюфели и льняные крекеры. Первый НУПовский заказ, прям чувствую себя как в первый раз что-то продаю  ллл

Оффлайн Дайкири

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 8185
  • Страна: cn
  • Благодарностей: 239
  • Пол: Женский
  • Елена и Лёшик, Владивосток
    • Instagram: urbanistka_vl
    • Telegram: https://t.me/urbanistka_vl
    • Вкусности
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #163 : 11 Ноября 2021, 09:11:18 »
Греческая закуска Псити фета (запеченая фета)


Оффлайн Polina

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 20397
  • Страна: il
  • Благодарностей: 923
  • Пол: Женский
  • Наши дети- соль Земли
    • Мой теремок
    • Facebook: https://www.facebook.com/groups/387709377957318/
  • Награды https://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=71486.msg3887430#msg3887430
    • https://www.facebook.com/groups/387709377957318/
    • Награды
Re: Низкоуглеводные и кето рецепты
« Ответ #164 : 11 Ноября 2021, 13:37:05 »
Заказали трюфели и льняные крекеры. Первый НУПовский заказ, прям чувствую себя как в первый раз что-то продаю  ллл

🤞🤞🤞
Что б заказы не кончались 🙏
Любовь любому рожденному дадена...

Мозг необратимо совершенствуется при обучении сложным навыкам.
(Британские ученые)