Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[bilberry-10]

Шаги считаете,девочки,получается 10 т  находить?
У меня вчера 4т,и это при том ,что весь день на кухне топталась, икру грибную варила,топотни много,а толку мало) надо по вечерам ходить начинать,пока погода позволяет 🍂🍂🍂

Я считаю шаги. Вчера особо не напрягаясь чуть больше 10 было. Но сегодня я слегла с орви, скорее всего будет меньше.
На завтрак была овсянка с изюмом, кофе с молоком и кружок карбонада. На обед - плов из мульти без обжарки, на куриное филе.

[pirozhok]

Фигурка прекрасна, надо прикупить и любоваться ...

Фигурка -укор))

Я надеюсь потом стройную красотку купить и поставить себе на видное место

Для визуализации так сказать )))

[мама катя и викуля]

Как день прошёл,девочки?
Что пили,ели? ? Сколько шагов находили?
У меня сегодня 5 т шагов,и ведь спецом пошла с Викой гулять,а все равно мало,че то я получается, совсем не двигаюсь🤷‍♀️

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, выздоравливай!

Фигурка прекрасна, надо прикупить и любоваться ...

Фигурка -укор))

Я надеюсь потом стройную красотку купить и поставить себе на видное место

Для визуализации так сказать )))

Хорошая идея) мне почему то, вот эта ,кажется, прям на тебя походит,Оль)

[pirozhok]

@bilberry-10, выздоравливай!

Фигурка прекрасна, надо прикупить и любоваться ...

Фигурка -укор))

Я надеюсь потом стройную красотку купить и поставить себе на видное место

Для визуализации так сказать )))

Хорошая идея) мне почему то, вот эта ,кажется, прям на тебя походит,Оль)

Ахаха

Если только бокалом похожа )

[pirozhok]

Как день прошёл,девочки?
Что пили,ели? ? Сколько шагов находили?
У меня сегодня 5 т шагов,и ведь спецом пошла с Викой гулять,а все равно мало,че то я получается, совсем не двигаюсь🤷‍♀️

Я в режиме , г..на не ела ))

Мне главное с собой еду брать Не забывать  , чтобы не голодать .

Утром теннис

[bilberry-10]

Как день прошёл,девочки?
Что пили,ели? ? Сколько шагов находили?
У меня сегодня 5 т шагов,и ведь спецом пошла с Викой гулять,а все равно мало,че то я получается, совсем не двигаюсь🤷‍♀️

Катя, обрати внимание на коляску. Вы же на коляске гуляете? Я когда качу коляску Артёма или велик Кати, то браслет не считает шаги. Слишком плавно идёт. Поэтому стараюсь катать одной рукой, той что без браслета. Это жутко неудобно. Сегодня вот мне так тяжело было, катала двумя руками. 6400 в итоге, хотя прошли как обычно. Тыщи 3 не дочитал, хотя по расстоянии они были.

[рукавичка]

Как день прошёл,девочки?
Что пили,ели? ? Сколько шагов находили?
У меня сегодня 5 т шагов,и ведь спецом пошла с Викой гулять,а все равно мало,че то я получается, совсем не двигаюсь🤷‍♀️

Катя, обрати внимание на коляску. Вы же на коляске гуляете? Я когда качу коляску Артёма или велик Кати, то браслет не считает шаги. Слишком плавно идёт. Поэтому стараюсь катать одной рукой, той что без браслета. Это жутко неудобно. Сегодня вот мне так тяжело было, катала двумя руками. 6400 в итоге, хотя прошли как обычно. Тыщи 3 не дочитал, хотя по расстоянии они были.

Извините, что встреваю, девочки, фитнес браслет действительно считает не все шаги. Когда мы ходим, у нас руки двигаются, вот браслет и реагирует на эти движения руками. А если везти коляску, руки не двигаются как при обычной ходьбе и браслет не реагирует

[мама катя и викуля]

Как день прошёл,девочки?
Что пили,ели? ? Сколько шагов находили?
У меня сегодня 5 т шагов,и ведь спецом пошла с Викой гулять,а все равно мало,че то я получается, совсем не двигаюсь🤷‍♀️

Я в режиме , г..на не ела ))

Мне главное с собой еду брать Не забывать  , чтобы не голодать .

Утром теннис

Молодец,Оль,вот у нас своя Анна Курникова теперь есть)))

[мама катя и викуля]

@рукавичка, @bilberry-10, девочки,вот значит так и есть ,я и говорю,что странно,столько вчера прошла,а результат ни о чем

[мама катя и викуля]

Доброе утро!

[мама катя и викуля]

Завтрак каша дружба,сыр,чурчхеллы одинокий кусочек и чай)

[мама катя и викуля]

Обед, грудка  и свежий огурец

[bilberry-10]

У меня тоже 1/4 чурчхелы на завтрак и овсянка, кофе с молоком. На обед 2 жареных яйца и салат из овощей и зелени.

[мама катя и викуля]

Ужин хлебец с риетом,яйцо, травяной чай