Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[Бульбасик]

Привет Квакушки

Я вчера по пирогам. Раз в год собираю тётушек, мамину подругу и вожу их на кладбище, всех навещаем, потом к маме идём и едем к нам чай пить. Дак пекла пироги. Думала привес будет. Нет..стабильно...Раньше не поужинала и отвес каждый день, а сейчас херушки.

[pirozhok]

Обед

Чахохбили +половинка свежайшего хачапури 

[pirozhok]

@Бульбасик

Как там, постоянство -признак мастерства )?

Научите меня пожалуйста самые пироги печь

[мама катя и викуля]

Привет Квакушки

Я вчера по пирогам. Раз в год собираю тётушек, мамину подругу и вожу их на кладбище, всех навещаем, потом к маме идём и едем к нам чай пить. Дак пекла пироги. Думала привес будет. Нет..стабильно...Раньше не поужинала и отвес каждый день, а сейчас херушки.

Кать,маме светлая память!
Вот у меня тоже щас так,даже  разгрузочный день не даёт отвеса,думаю,дело в обмене веществ,надо его как то улучшить 

[bilberry-10]

Всем привет! 82,4 (-200). Знаю, мало.

[pirozhok]

Всем привет! 82,4 (-200). Знаю, мало.

@bilberry-10

Главное идёт процесс ✊

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, на этой неделе мы все не блещем результатом ,надеюсь следующая нас больше порадует
Ждём ещё Тоню и Оксану!

[мама катя и викуля]

Гуляли сегодня на лыжероллерке в лесу ,какая там красота,совместили полезное с приятным

[pirozhok]

Ого у вас трассы , можно на чем угодно ездить...
Красота , сразу к вам захотелось ...

А мне на рынке впарили вина грузинского , домашнего .
Пришлось пробовать ))

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, красота какая!

[МамаОкс]

Добрый вечер, девочки!
У меня вес такой же 51100.
Сейчас у нас цейтнот, не могу часто заходить.  Только вот прочитала про фото весов, но я его не сделала сегодня утром. А сейчас уже ночь у нас глубокая.
@мама катя и викуля,  Катя , спасибо за ответ на мой вопрос , я прочитала.
Катя, а я ставила себе цель. Хотела попробовать сбросить около 1 кг, но главное для меня  - не набрать, конечно. ))  А в табличке прочерк стоит. )
Пока мой организм что-то не хочет ничего отдавать. К зиме что-ли готовится?))

Катя , какие замечательные фото, какая природа! А ягодки! Очень талантливо сняты. Это черноплодная рябина?  Что-то не пойму, что это за ягоды.

Про фото еды. Я их люблю в нашей теме. Писала про это много раз.  Самой мне некогда вечно. Поэтому спасибо всем, кто размещает!Своей красотой  эти фото добавляют позитива.  Но есть и мотивирующая сила у них. )) На всех фото еды немного. И это реально напоминает о том, что не нужно переедать,  о том, что размер порции очень важен.  Для меня это актуально. ))

[мама катя и викуля]

Ого у вас трассы , можно на чем угодно ездить...
Красота , сразу к вам захотелось ...

А мне на рынке впарили вина грузинского , домашнего .
Пришлось пробовать ))

Приезжай)
Вкусное вино ?Почем продают?
Нам недавно на кавказской ярмарке домашнее гранатовое  предлагали,за литр 700 р,купили че,на вкус вроде нормально,в вине я не знаток,но не верю, что оно прям настоящее домашнее

[мама катя и викуля]

@МамаОкс, извиняюсь! что записать в табличку вес за минусом кг или оставить тот же вес 51.1?
Да ,черноплодная рябина,спасибо!

[pirozhok]

 Доброе утро!
Вес 65.6

Погретый жульен 😂



Вино обычное виноградное сухое 1500 литр.

Вроде ничего, нормальное , но не на 1500 конечно)

[мама катя и викуля]

Доброе утро,команда 
Настраиваемся на плодотворную неделю и вперед к мечте
На завтрак йогурт,груша ,цикорий