Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[bilberry-10]

@NAB, ну да, жиры. У нлеводов всего 9,9. Не так и много. А вот жиров 66. Короче, норму по жирам я на сегодня перевыполнила.

[мама катя и викуля]

Ужин на скорую руку,пришли с ребенком с прогулки,сидим на лавочке, чай пьем,на улице красота

[мама катя и викуля]

Про статью. Я пью воду. Питаюсь дробно (правда каждые 4-5часов,не 3). Не применяю голодание. Завтракаю. Сплю по 8 часов стабильно. Где мои 60 кг?!!

А вот это мне самой очень интересно))
При весе 80,отвесы у меня были по киллограмму за неделю, вес улетал просто, вроде все правильно у тебя,а вес плохо идёт,либо где то ошибка,может много углеводов или ещё что,либо это особенность твоего организма.
А разгрузочный день не хочешь попробовать, Ксюш?

Хочу, Кать, но что то вечно мешает. А вообще я сделала вывод, что просто не достаточно сильно хочу похудеть. Я скорее больше хочу не растолстеть.
Сижу дома. В люди не выхожу. Только прогулки с детьми и поездка раз в неделю к родителям, где также сидим дома во дворе. Ну и раз в неделю в супермаркет за продуктами. Никакой социальной жизни.
А ещё я кажется заболеваю.
P. S.:Если опустить моё нытьё, то наверное причина в лишних углеводах. Сегодня, например, это фундук.

Знаю, о чем говоришь ,сама такая,вроде и надо,а вроде и так ничего,но если отбросить мою лень ,то конечно надо,лишнего ещё прилично у меня,вот сама б себя может и не заставила ,а команда очень мотивирует,стыдно подвести,поэтому стараюсь изо всех сил, вес только,зараза ,не двигается,но ниче победа будет за нами,  давай и ты подтягивайся,хочу,не хочу,а надо Федя ,надо

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, спасибо за понимание!!! Да, стыдно. Я из тяжеловесов и старожилов марафона. А воз(вес) и ныне там

[мама катя и викуля]

 
Я ,кстати, тоже заболеваю, сначала ребёнок с темпой под 39 свалился, теперь я ,горло,кашель ,нос забит(
@bilberry-10, не болей,держись

[*Даша*]

Девчонки,  не болейте!!!

[*Даша*]

@мама катя и викуля, Кать, а вы ещё не сделали  табличку. Я пропустила что-то

[мама катя и викуля]

@*Даша*, нет еще,ждали Тоню,отправила данные,Олеся сделает

[Бульбасик]

Девочки, поправляйтесь

[мама катя и викуля]

Доброе утро 

[мама катя и викуля]

@*Даша*,  %за неделю считать?

[*Даша*]

@мама катя и викуля, я посчитала.

[мама катя и викуля]

@*Даша*, сколько,нам надо в табличку внести?

[*Даша*]

@мама катя и викуля, не поняла вопрос. Что сколько?
Вам помочь посчитать процент?

[мама катя и викуля]

@*Даша*, я спросила  как считать процент,ты ответила,что посчитала,я спрашиваю сколько % ,ты ж посчитала нам,я так поняла?