Осенний марафон похудения

[*Даша*]

 команда Sexi




Общий командный вес СтройНяшки  450.6  358,4(без @Златовласкин)
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)


*Даша*
64,2   62,6 (-1,6) 61,1 (-1,5).........59

Диминамама
62,5  59,6 (-1,9).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ
83,6  78 (-5,6)....77


Златовласкин
92,2   84,8(-7,9)........79
рукавичка
77,4 76,6 (- 0,8) 77,2 (+0,6)....72
Aria
70,7  68,6 (-2,1)..55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц  -4кг (1,11%)
13 неделя  -1,7


Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)

[мама катя и викуля]

@pirozhok, иди ещё раз взвешивайся 

[bilberry-10]

@pirozhok, не обман. Особенно если в тепле полежали....
@мама катя и викуля, не могу я себя сильно ограничивать. Сорвусь 100%
@NAB, лень во благо)))
А я посмотрю в магазине на икру по 600-900руб маленькая баночка, на 1 раз семье позавтракать... и иду за овсянкой

[мама катя и викуля]

Тоже что ли слив поесть 
Ну и не ограничивай,Ксюш,если вес стабильно по 500гр в неделю будет уходить, за месяц 2 кг это же хорошо!
Нам икры знакомые привезли с дальнего востока,цена не скажу, что меньше чем у нас,400р за 100грамм,я её расфасовала и заморозила ,чтоб надольше хватило,вот буду себя баловать по выходным)
Меня сегодня сестра прям соблазняет,привезла мне слабосоленой селедочки,салат под шубой и королевскую ватрушку 

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, я уже побаловалая себя пельменями на обед, с квашенными баклажанами и морковью. На ужин запекла куриные голени и наверное сварю свёклу.
Хорошо, когда есть друзья на ДВ. У нас все таки она слишком дорогая, только по праздникам получается купить. Я вообще мечтаю о средиземноморской диете. На мой взгляд она самая сбалансированная и правильная. Я бы смогла так всю жизнь питаться. Морепродукты, рыба, оливковое масло... Но из морепродуктов могу позволить себе только морскую капусту

[Бульбасик]

  вчера разгрузочный день получился..минус 1,2 

[NAB]

@bilberry-10, А в Магнитах у вас нет её? У них была по акциям своя я летом вообще за 160 покупала. Там баночки 90 г. Не супер, но нормальная так, если в охотку на бутер. Даже не пересоленая была, но лопнувших порядком икринок.

[Бульбасик]

Но из морепродуктов могу позволить себе только морскую капусту

Гыыыы

[bilberry-10]

@NAB, есть. Сейчас уже такую меньше чем за 199 не продают в Магнитах и Пятерочке. Но часто попадается с горчинкой.

[мама катя и викуля]

@Бульбасик, молодчина💪

[мама катя и викуля]

Мы тоже в магните брали икру,вполне себе съедобная!

[мама катя и викуля]

Но из морепродуктов могу позволить себе только морскую капусту

Гыыыы

😂 я ,кстати ,люблю морскую капусту)

[NAB]

Но из морепродуктов могу позволить себе только морскую капусту

Гыыыы

😂 я ,кстати ,люблю морскую капусту)

Я тоже 

Кстати, Ксюша, в том же Магните мидии часто ж по акциям. Около 100 р упаковка когда по акции.

[bilberry-10]

@NAB, мороженные мидии? Те что в масле не люблю.
 А вот морскую капусту тоже с удовольствием. Только она совсем не пп, с консервантами и уксусом. Я так понимаю её нужно есть ту, которая в сухом виде продаётся. Замачивать, добавлять в блюда.

[NAB]

@bilberry-10, да. Посмотри в холодильниках где у них рыба.
Там они часто, морской коктейль ещё.
Кальмары я там не люблю, у нас в рыбных магазинах обычные которые не белые, дешевле т к пластами мороженым, не в пакетах.

[bilberry-10]

@NAB, спасибо! Посмотрю. Теперь через неделю, потому что только сегодня был продуктовый шоппинг. А мы раз в неделю в гипермаркет выезжаем. Икры, кстати, не было дешёвой, я смотрела.
Зато накупила творога. Сегодня наморожу сырников и буду чередовать с овсянкой на завтраки. Хочу попробовать на пару. Где то рецепт видела. А то они у меня пригорают постоянно.