Команда СтройНяшки. Осенний марафон.

[*Даша*]

*Даша* рост 164 --вес 64.2 --Хочу 59
@Диминамама рост 165-- вес 62.5-- хочу 57
@Aria рост 162---вес 70.7---хочу 55
@рукавичка  рост 156---вес 77.4---хочу 72
@Златовласкин рост 153---вес 92.2---хочу 79
@ЛЕМОНИСНИКЕТ рост 177---вес 83.6---хочу 75


Общий командный вес 450.6   358,4
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)

*Даша*

64,2  60,9 (-3,3)   осталось (-1,9)59

Диминамама

62,5  61,0 (-1,5) осталось (-6).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ

83,6  78 (-5,6) осталось (-1).77

Златовласкин

92,2   84,8(-7,9)........79

рукавичка

77,4 76,5 (-900) осталось (-4,5)....72

Aria

70,7  62,3 (-8,4) осталось (-7,3).55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц -4кг
13 неделя  -1,7

Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)  до желаемого веса не хватает 5,7%

[Златовласкин]

У меня второй лепесток-овощи, 1,5 кг любых, сюда входит 2 средних картофеля. Можно сделать борщ, рагу, много чего. Но мне хочется огурцов. На завтрак будет тертая морковь с мёдом, в течении дня опять в город, поэтому огурчики. Вечером Лесли.

[*Даша*]

@Златовласкин, ничего себе,  даже картошку можно?

[Златовласкин]

  ага, как не странно, но желательно в первой половине дня. Уже туда, ближе к зиме, буду винегрет делать.

[Диминамама]

очень смешная, но совсем не мотивирующая картинка.

[Златовласкин]

Покупая огурцы взгляд упал на синенькие,на баклажаны и прямо аж до мурашек.В мульте пожарила бфклажаны,лук,помидоры.Вкуснотень!

[Златовласкин]

[*Даша*]

@Златовласкин, ты заканчиваешь их?
Я вот не очень баклажаны люблю. Может просто готовить их не умею)

[Диминамама]

У нас в семье делают баклажановую икру. Баклажаны запекают в духовке. Потом мякоть мелко нарезать, добавить помидоры и лук тоже все мелкими кусочками. Соль и растительное масло

[Златовласкин]

Я все овощи ем.муж готовит овощной шашлык баклажаны, перец, помидоры на костре снимаем кожуру, много зелени, лук и масло, со сливочным вкусно. Я с города приехала голодная, поэтому полчаса в мультю на жарке водички добавила и нормально.

[Златовласкин]

@ЛЕМОНИСНИКЕТ, @Aria, @*Даша*, @Диминамама, @рукавичка, девочки, как дела.как день прошел?

[*Даша*]

@Златовласкин, у меня в работе. Кушать некогда,  только ужин   Поела пюре из тыквы и немного картошки, сосиска  и маринованая капуста со свёклой. Из физкультуры только уроки)
Завтра планирую пешую часовую прогулку утром, погода ожидается хорошая.

[Златовласкин]

@*Даша*, ну ужин не так уж и плох.

[Диминамама]

Мне удалось сегодня позаниматься, недолго, но лучше чем ничего. На ужин гречка яйцо перец

[Aria]

У меня утром кофе с молоком , днем 4 сушки на работе. Ужин в 20ч котлеты и салат.

[рукавичка]

У меня на завтрак каша овсяная на молоке, обед суп куриный с кусочком хлеба, ужин тушёная капуста и вареное яйцо.
И 2 печенюшки общим весом 10 гр))