Команда СтройНяшки. Осенний марафон.

[*Даша*]

*Даша* рост 164 --вес 64.2 --Хочу 59
@Диминамама рост 165-- вес 62.5-- хочу 57
@Aria рост 162---вес 70.7---хочу 55
@рукавичка  рост 156---вес 77.4---хочу 72
@Златовласкин рост 153---вес 92.2---хочу 79
@ЛЕМОНИСНИКЕТ рост 177---вес 83.6---хочу 75


Общий командный вес 450.6   358,4
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)

*Даша*

64,2  60,9 (-3,3)   осталось (-1,9)59

Диминамама

62,5  61,0 (-1,5) осталось (-6).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ

83,6  78 (-5,6) осталось (-1).77

Златовласкин

92,2   84,8(-7,9)........79

рукавичка

77,4 76,5 (-900) осталось (-4,5)....72

Aria

70,7  62,3 (-8,4) осталось (-7,3).55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц -4кг
13 неделя  -1,7

Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)  до желаемого веса не хватает 5,7%

[*Даша*]

@Aria, я перешла на питание в столовке((( Иначе 1 раз в день только получалось есть полноценно.
Сегодня на обед взяла винегрет,  котлету,  компот.
На ужин индейка с гречкой

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

Привет! А я теперь на рынок питаюсь дважды в неделю за творогом домашним,ем его на удин ежедневно,вкуснотища и прочитала я ,что как раз белок вечером можно есть безболезненно

[Диминамама]

Что то тихо тут. Завтра взвешивание. Сама только что вспомнила. Главное завтра до завтрака не забыть об этом.

[*Даша*]

У меня пока ничего нового. Сегодня 3 часа бассейн,  чуток походила. Из еды - мамин борщ и пару кусочков мяса с тыквой.
Единственное, погрызла семечек, не удержалась.

Взвеситься на неделе не удалось, не застала медсесту(
Простите,  без замеров опять(
Но вижу, что отёки ещё присутствуют. Доктор увеличил дозу лекарства. Так что, думаю вес где-то на том же уровне примерно.

У меня конец октября-начало ноября курс. Там точно весы будут.  И там у меня 8 часов в воде. Надеюсь пару кг сбросить там.

[Диминамама]

[Диминамама]

Привес 200. Но боялась будет  больше.

[*Даша*]

@Диминамама, после хорошего отвеса на прошлой неделе, очень хороший результат. Удержать тоже непросто.

[Диминамама]

@*Даша*, да, согласна.

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

Привет,девочки! У меня тоже вроде грамм 100 плюс...но,я опять в дороге,два дня по Москве на пирожках иикефире. Дочка в гипсе и у нас нет ни спортзала ,ни бассейна,потому что она в садик не ходит и мы синей целыми днями вместе...поэтому у меня пока тухляк по похудению...главное чтоб не прибавить хоть

[рукавичка]

76,6 (+400)

[Aria]

Вчера взвесилась 68.5 . Не знаю играют весы роль или это утешение. Доберусь до дома взвешусь на своих, скину фото.
7.11  едем в эволюцию большие надежды похудеть нормально ...

[Диминамама]

@Aria, там вкусно кормят.  Сложно ограничить . По крайней мере мне было

[Aria]

@Диминамама, печаль.. я думала как в едкс, там черте как готовили.. Ну говорят  абонемент в спорт зал и бассейн купить можно. 

[Диминамама]

@Диминамама, печаль.. я думала как в едкс, там черте как готовили.. Ну говорят  абонемент в спорт зал и бассейн купить можно.

мы были в 18 году

[*Даша*]

Девочки,  мы все с плюсом на этой неделе 
Что-то мы подрасслабились после той .

Давайте поднажмем опять