Команда СтройНяшки. Осенний марафон.

[*Даша*]

*Даша* рост 164 --вес 64.2 --Хочу 59
@Диминамама рост 165-- вес 62.5-- хочу 57
@Aria рост 162---вес 70.7---хочу 55
@рукавичка  рост 156---вес 77.4---хочу 72
@Златовласкин рост 153---вес 92.2---хочу 79
@ЛЕМОНИСНИКЕТ рост 177---вес 83.6---хочу 75


Общий командный вес 450.6   358,4
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)

*Даша*

64,2  60,9 (-3,3)   осталось (-1,9)59

Диминамама

62,5  61,0 (-1,5) осталось (-6).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ

83,6  78 (-5,6) осталось (-1).77

Златовласкин

92,2   84,8(-7,9)........79

рукавичка

77,4 76,5 (-900) осталось (-4,5)....72

Aria

70,7  62,3 (-8,4) осталось (-7,3).55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц -4кг
13 неделя  -1,7

Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)  до желаемого веса не хватает 5,7%

[Диминамама]

Мне подруга привезла тыквы сорта Розовый банан! Это огромные длинные плоды по 5-9 кг каждый  . Теперь ем тыкву во всех ее проявлениях: салат,каша,суп пюре....почему то думаю что она малокалорийна....

интересный сорт. Я люблю тыкву.
Желаю быстрого и позитивного разрешения ситуации. Лучше не стрессовать@ЛЕМОНИСНИКЕТ,

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

Спасибо! Девочки,тыква эта на вид вот прям совсем не айс! Я взяла их без энтузиазма,думала перезревшая кормавая какая то....а по факту она сладкая типа даже десертная.

[рукавичка]

Всем привет!
У меня сегодня на завтрак каша овсяная, бутерброд.
На обед щи и..кусок торта.
Я сегодня нарушительница. Сегодня у нас с мужем 15 лет со дня свадьбы.
На ужин вино красное сухое, сыр

[Диминамама]

@рукавичка, поздравляю! Такую дату нужно отметить

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

@рукавичка,  поздравляю!!! Это важное событие! Вкусных тортиков вам и долгих лет совместной жизни!!!!

[*Даша*]

@рукавичка, поздравляю! Хорошая дата!

[рукавичка]

@Диминамама, @ЛЕМОНИСНИКЕТ, @*Даша*, спасибо!

[рукавичка]

Всем доброе утро!
Сегодня взвешивается!
У меня вес прежний, без изменений

[*Даша*]

Девочки,  не знаю,  как мне теперь считать?
Может опять на школьных весах замерить? Но у нас там медсестра раз в неделю.
Мои показывают разный вес На неделе не взвешивалась, дала им отдохнуть)))) Для контроля взвесила ребёнка,  там разбег +- 1,5кг показывает
На мне чуть больше гуляет результат....

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

Даша,привет! Так конечно взвешивается в школе,если там весы хорошие и будешь просто в воскресенье выставлять свое фото,сделанное,например в четверг...я когда в выходные уезжаю,а сейчас мы дочку через выходные возим в Москву на перерисовку,я взвешивают в пятницу перед отъездом и присылаю вам в воскресенье....ну а что делать,если я все воскресенье в дороге....

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

. У меня вот. Минус 1 кг. Ну я довольна! Учитывая сумасшедший стресс и периоды зажора на этой недели я ожидала,конечно,худшего. Но,девочки,все таки за эти несколько недель организм как то перестраивается и на трамвае мы на правильную работу. Раньше в такие дни неконтролируемого поедания у меня были проблемы со стулом....извините за подробности. Но такие моменты очень мешают похудению и нормализации веса. А сейчас на фоне общего правильного питания такие сбои однодневного Жора не сбивают работу кишечника и соответственно похудение не срывается

[Диминамама]

[Диминамама]

Привет. У меня отвес большой  подозреваю, что прошлая неделя была пмс , и перед кд как раз отеки ушли

[Диминамама]

Еще я почитываю интуитивное питание, оно меня мотивирует и в тоже время, как сама автор пишет, снимается стресс от необходимости снижения веса. Т е перестаёшь напрягаться по этому поводу, организм не стрессует, и вес уходит потихоньку. А для меня все таки вот этот прессинг что должен быть отвес,  как бы что лишнего не съесть и т п, приводит как раз к тяге к вкусняшки и необоснованным перекусам

[Aria]

Вот мои весы. Мало в теме, работа и переезд.