Диеты или как похудеть

[Жюли]

у меня муж ест и дудлит воду в процессе...а вечером ,проходя,мимо зеркала-вот типа,живот бы убрать))))а я ему про запивание жужжю и не  доходит  говорю-ты растягиваешь желудок,поэтому и нормальной порции тебе мало...говорит,я от жажды помру...я и сама сдерживаюсь,чтоб не запить,а тааааак тянет....но жду хотя бы 40 минут

[zenita]

Очередной развод,но я купила:пакетики капуччино для похудения.Кофе не чувствуется,сплошная корица.Якобы ускоряет жировой обмен.

[Натаsha]

А хлеб можно ?? вот сейчас в три часа дня , отрезала свежую горбушку ,маслом пахучим полила и солью ..м.м.м. 

Про хлеб не скажу, но где то здесь в теме девочки писали. Я стараюсь хлебцами заменять или с отрубями брать.

[Жюли]

каллорийнось у разных видов хлеба почти одинаковая,только полезность разная)

[Одна такая]

  движемся! к заветным 77 ,почему? сама не знаю,пока такая границфа придумалась,а то как то с 95 сразу о 65 мечтать неприлично и нереально

А что, 77- красивая такая цифра на вершине горы  И не такая далёкая... 

[Катя Радова]

Девочки, вы не представляете, насколько вкусным и разнообразным может быть ПП!!! Есть масса великолепных и простых рецептов, блюда такие же, разница лишь в замене муки обычной на овсяную, майонез на сметану, свинину на курицу или говядину, жареное на тушеное... Со временем привыкаешь... Я периодически сижу))) но пт и сб у меня вечная обжираловка:))

[мамаМарусеньки]

@Катя Радова, Катюша привет! Очень даже представляююююю)))я тоже кашевар ПП,хотя в жизни говнохозяйка была..
С твоей Богинской фцигурой можно позволить такие субботы))))
На море  сыграешь на контрасте если ЧО))) моем)))

[Катя Радова]

@Катя Радова, Катюша привет! Очень даже представляююююю)))я тоже кашевар ПП,хотя в жизни говнохозяйка была..
С твоей Богинской фцигурой можно позволить такие субботы))))
На море  сыграешь на контрасте если ЧО))) моем)))

@мамаМарусеньки, фигура была богинской, я тоже отъела себе заднее место,  у меня не столько вес, сколько целлюлит замучалвот как с ним бороться??? Все методы испробовала!

[Танта]

Всем всем всем 

кто как "борется " с толстыми руками ??? в том месте где рукавчик у футболочки должен быть ,.

у меня же из футболочки получается полу -майка  ,полу -футболка     

[Odry]

Всем всем всем 

кто как "борется " с толстыми руками ??? в том месте где рукавчик у футболочки должен быть ,.

у меня же из футболочки получается полу -майка  ,полу -футболка     

Отжимайся, гантели в помощь, по другому руки не подтянуть, даже если похудеешь - кожа обвиснет...

[Катя Радова]

Всем всем всем 

кто как "борется " с толстыми руками ??? в том месте где рукавчик у футболочки должен быть ,.

у меня же из футболочки получается полу -майка  ,полу -футболка     

Наташа, отжимания очень помогают!!! От стены можно, от пола, но ноги согнуты в коленях( чтобы легче было), упражнение не сложное! Будешь видеть результаты, вообще полюбишь его!!! У тебя руки не настолько толстые, чтобы кожа обвисла, но если будешь качать и параллельно худеть- вообще супер!!!!

[мамаМарусеньки]

только сегодня про руки думала...вчера на треньке разглядывала себя,руки повисли..качаю по всякому..пока нифцига, правда рельефц чуть есть при напряге..
Кать,а мне кажется что ты вся такая супермега...а заднее место наоборот Бон Аппетит прям

[Катя Радова]

только сегодня про руки думала...вчера на треньке разглядывала себя,руки повисли..качаю по всякому..пока нифцига, правда рельефц чуть есть при напряге..
Кать,а мне кажется что ты вся такая супермега...а заднее место наоборот Бон Аппетит прям

@мамаМарусеньки, нет, это далеко не так, фото все изъяны умеет спрятать я вечно худеющая, а толку ноль проблем масса)

[Ксюша]

Девочки,в красоту тела и спорт переходим,тут диеты обсуждаются 

[Жюли]

"Интуитивное питание" Светланы Бронниковой.
Автор - психотерапевт, работающая в голландском медицинском центре, занимающимся вопросами питания и похудения.

Вот тут тезисно некоторые моменты выложены в ее ЖЖ:
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html