Диеты или как похудеть

[Ксюша]

@Улыбаюсь, а я и не Вам конкретно всё это писала)))и не сомневаюсь,что читать и проч.умеете и знаете как)ответила лишь на цитату

И ходи злой, замороченый и с больной головой

и еще раз напишу,что бред.Вы то тоже на мою цитату мне ответили,утверждающе,что если так питаться,то будешь злой,замороченный и так далее по тексту.
Даже спорить не собиралась и доказывать что-то кому-то)И Вам всего хорошего))
пысы А вот это вот в начале Вашего сообщения,зачеркнутое что сейчас Вас понесёт,это к чему было написано?

[Ксюша]

@Натаsha, а минимальный это сколько?))

[Улыбаюсь]

@Ксюша, еще раз напишу прямым текстом: если я начинаю думать настолько подробно о том, что я ем (подсчет каллорий и КБЖУ), то лично я хожу "злая, замороченная и с больной головой" - пробовала, не понравилось. Опять напишите "бред"?

[Ксюша]

Девочки,а что так сложно контролировать-то?Я не пойму о чем вы пишете,честно)))Взвесить и вбить в счетчик калорий на смартфоне,это сложно,пипец,да?

[Улыбаюсь]

Девочки,а что так сложно контролировать-то?Я не пойму о чем вы пишете,честно)))Взвесить и вбить в счетчик калорий на смартфоне,это сложно,пипец,да?

@Ксюша, а вот это называется обесценивание чужого опыта. Почитайте на досуге, вам понравится
Не виду смысла в дальнейшей дискуссии.

[Ксюша]

@Улыбаюсь, ваще ничо не буду писать)почему-то мы перешли на питание и настроение конкретно Ваше

[Ксюша]

@Улыбаюсь, да я Вам уже давно ответила на Ваше "всего хорошего" а Вам чот неймётся всё

[7цветик]

Девочки,а что так сложно контролировать-то?Я не пойму о чем вы пишете,честно)))Взвесить и вбить в счетчик калорий на смартфоне,это сложно?

@Ксюша, да, кому-то и сложно. Различные ситуации бывают.
А если есть/было расстройство пищевого поведения, то взвешивание/подсчет/следование диетам (или планам питания) могут привести к срыву. И это совсем не смешно.

[NAB]

Девочки,а что так сложно контролировать-то?Я не пойму о чем вы пишете,честно)))Взвесить и вбить в счетчик калорий на смартфоне,это сложно,пипец,да?

@Ксюша, а что сложного в задачках по алгебре которые у меня списывал практически весь класс  ? Что сложного в написать сочинение без ошибок? Сшить платье своими руками? Испечь шикарный торт? 
Но у кого то получается это легко и на одном дыхании, а кому то не удается. Люди разные 

[Натаsha]

@Натаsha, а минимальный это сколько?))

Вы не поверите, но я тоже из тех, кому очень сложно считать! Примерно через час после плотного завтрака у меня уже состояние "голодного обморока".
Плотным завтраком я называю кашу на молоке (овсяная, гречневая или пшенная), сладкий кофе и бутерброд из цельнозернового хлеба с сыром.

[NAB]

И еще одно. Сейчас масса психологов и психотерапевтов вполне проффесионально состоявшихся подрабатывают на всяких тренингах в похудальных центрах. Потому что лопать больше - зачастую прячет какую то психологическую проблему. И пока она есть, да хоть засчитайся калориями...сорвешься.
И вообще, у людей зависимости не только от наркоты, алкоголя, никотина бывают. Имхо, от того же сладкого. Я сахар убирала(полностью не требовалось, но снизила в разы), так натуральная ломка была. 

[Ксюша]

@NAB, нормальное такое сравнение
@7цветик, а как же тогда питаться тем у кого было расстройство пищеварения?
Я,если честно,не пойму,чего все так разволновались-то по поводу пп о котором я написала?))Я так питаюсь,это мой опыт на данный момент,я с ним поделилась,может пригодится кому.Я ж вроде не заставляла никого)))То,что лучше и проще диет,это да,утверждаю!Только и всего)А там уж каждому своё,охота мучиться на диетах и не есть после 6 (вот это уж точно издевательство над собой),пожалуйста!
Как говорится-всем отвесов

[NAB]

Я могу написать свой результат Пп. Во первых, стала завтракать нормально. 2. Сахара ем очень мало. Использую мед, умеренно. Могу немного варенья. Конфеты не ем вообще от слова совсем, мне оно приторно и невкусно стало. Редко очень качественную. Шоколад горький немного.
3. Практически не хочу есть после ужина в 6-7 часов до сна, это двенадцать  час.
Вес 64, это был мой зимний. Но учитывая годы, нормально.
В принципе ем все (готовые продукты редко и немного) но без излишеств.  Ничего не считаю просто мнеине хочется превращать еду не в естественный процесс утоления голода и получения энергии, а в вечную думу, сколько кусочков сьела и вычисления в уме  ну мой это бзик

[NAB]

@Ксюша, насчет диет, а еще хуже, разгрузочных дней, соглашусь  окромя вреда, никакой пользы

[7цветик]

а как же тогда питаться тем у кого было расстройство пищеварения?

@Ксюша, Не пищеварения, а пищевого поведения, это абсолютно разные вещи! Я имела в виду анорексию и булимию, в том числе во время выздоровления, при которых еда - болезненная тема (мягко говоря), есть "триггерные" (провоцирующие срыв) продукты и прочее, и прочее.

По мне, так проще убрать углеводы вечером и не есть поздно. Кому что