Автор Тема: Правильное питание  (Прочитано 77270 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 10203
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 243
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #450 : 09 Сентября 2015, 18:39:50 »


Или пополам пшеничная мука с какой-нибудь.
Я попробовала пшеничную обойную цельнозерновую муку, и теперь признаю в выпечке обычную муку только напополам с ней. Я бы может и одну цельнозерновую клала - но у нас ее очень редко можно в магазинах встретить.

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71085
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2456
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #451 : 09 Сентября 2015, 20:35:47 »
@Натаsha, мне нравится полбяная (одна или в смеси). Овсяная+пшеница. Рисовая как-то не очень. Ржаную люблю.

За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн multivan

  • Постоялец
  • *****
  • Сообщений: 720
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 6
  • РБ г.Уфа Айрат,Евгения и Алиса
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #452 : 09 Сентября 2015, 22:48:09 »
Племянница поделилась рецептом ппшных оладушек
Берем банан +яйцо вся смешиваем и печем вкусные оладьи


Оффлайн *Даша*

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 27515
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 345
  • Пол: Женский
  • Я такая, как есть!
    • Instagram: DV141177
    • ВКонтакте: http://vk.com/id206786763
    • Одноклассники: http://odnoklassniki.ru/profile/132456542699
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #453 : 10 Сентября 2015, 09:53:20 »
Без муки прям?

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71085
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2456
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #454 : 12 Сентября 2015, 08:11:36 »
А я не очень поняла зачем и яйцо и банан. Банан частично вместо яйца работает - клеит ;D мы же диет-пенченьки с бананом лепим.
Как-то сочетание уже избыточное как по мне.
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15640
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 149
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #455 : 12 Сентября 2015, 08:18:30 »
Девочки, а я каждое утро на завтрак пеку себе овсяные печеньки без муки!) очень вкусный завтрак получается и сын после школы ест с удовольствием, а просто овсянку есть бы не стал.)
Рецепт простой - сухую овсянку заливаем полстаканом кефира, туда же добавляем ложку меда, пачку творога обезжиренного, фрукты-ягоды ( я сейчас тру яблоко, грушу и немного ягод черники добавляю для красоты и вкуса), немного соды, яйцо, перемешиваем и ложкой выкладываем на противень на бумагу для выпечки на 180 градусов. Через 20 минут завтрак готов, а пока ждем и варим кофеек.))))

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн ВладЛена

Re: Правильное питание
« Ответ #456 : 12 Сентября 2015, 09:50:23 »
Хочу попробовать. А овсянки сколько брать?

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15640
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 149
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #457 : 12 Сентября 2015, 10:13:46 »
Хочу попробовать. А овсянки сколько брать?
Я на глаз кладу, примерно грамм 400-500, овсянку покупаю самую простую по 10 рублей за кило.) в итоге печеньки получаются вкусные, полезные и бюджетные.)

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн ВладЛена

Re: Правильное питание
« Ответ #458 : 12 Сентября 2015, 13:49:12 »
Спасибо!

Оффлайн cpd

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 3857
  • Страна: il
  • Благодарностей: 89
  • Пол: Женский
  • Лена
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #459 : 16 Сентября 2015, 22:05:08 »
http://you-journal.ru/cognitive/health/6-universalnyx-tablic-kotorye-pomogut-vsemkto-sledit-za-svoim-vesom?utm_source=pretty&utm_medium=referral&utm_campaign=pretty

7 универсальных таблиц, которые помогут всем,кто следит за своим весом!
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ

Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 10203
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 243
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #460 : 05 Ноября 2015, 21:59:19 »
Испекла сегодня вкуснейший кекс (даже скорее запеканку), вроде принципам ПП полностью соответствует:
- 2 банана, - 1 стакан овсяной муки, - 1 стакан геркулеса, - 2 яйца,  - 1 ст.л. меда, -1 пачка обезжиренного творога (200 г), - 0,5 ч.л. соды или 1 ч.л. разрыхлителя. Бананы размять вилкой, смешать с остальными ингредиентами, можно добавить горсть изюма или вяленой клюквы. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 40-45 минут.

Оффлайн Катя Радова

  • Организатор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 10303
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 81
  • Пол: Женский
  • Дети - это завтрашние судьи наши. 8-985-971-00-91
    • Skype: serg.radov
    • Мой теремок
  • Награды [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #461 : 06 Ноября 2015, 08:32:49 »
Испекла сегодня вкуснейший кекс (даже скорее запеканку), вроде принципам ПП полностью соответствует:
- 2 банана, - 1 стакан овсяной муки, - 1 стакан геркулеса, - 2 яйца,  - 1 ст.л. меда, -1 пачка обезжиренного творога (200 г), - 0,5 ч.л. соды или 1 ч.л. разрыхлителя. Бананы размять вилкой, смешать с остальными ингредиентами, можно добавить горсть изюма или вяленой клюквы. Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 40-45 минут.
Почти то же самое, что и печеньки @Odry,
 


Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 10203
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 243
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #462 : 06 Ноября 2015, 16:42:46 »


Почти то же самое, что и печеньки @Odry,
Да-да! Просто замучалась я эти печеньки печь - съедают мои домашние за раз, а тут гораздо проще получается, не надо раскладывать, в форму выложил, и все!

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15640
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 149
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #463 : 06 Ноября 2015, 16:45:42 »


Почти то же самое, что и печеньки @Odry,
Да-да! Просто замучалась я эти печеньки печь - съедают мои домашние за раз, а тут гораздо проще получается, не надо раскладывать, в форму выложил, и все!
rer я через день пеку.)) по утрам на завтрак.) особенно старший сынок любит таскать печеньки - отдельно его ни творог ни овес есть не заставишь.)))

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 10203
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 243
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #464 : 06 Ноября 2015, 16:53:49 »


Почти то же самое, что и печеньки @Odry,
Да-да! Просто замучалась я эти печеньки печь - съедают мои домашние за раз, а тут гораздо проще получается, не надо раскладывать, в форму выложил, и все!
rer я через день пеку.)) по утрам на завтрак.) особенно старший сынок любит таскать печеньки - отдельно его ни творог ни овес есть не заставишь.)))
Я по два раза в день пекла - все равно мне почти ничего не оставалось! А в виде кекса вчера вечером испекла - еще не все слопали!