Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[Мама Дрю]

всем доброго дня 

61700 минус 200

[murilka]

Всем привет. 96.00 плюс 500 гр. Восполнить недостаток белка. Но никак мясо с овощами не идет. Так и тянет за собой горбушечку. Я что-то хлебом на этой неделе увлеклась.

[Samantha]

у меня наметилась положительная динамика   62,9 (-0,5)

@Княгиня Мышкина, @Odry,  @МамаОкс,

девочки, ждем ваших отвесов!

[МамаОкс]

Добрый вечер! У меня 51200.

[Ubuntu]

@NAB, Москва под замком, у них тоже комендантский час. О чем я и писала выше на примере США и Ирландии. Все по тому же сценарию. Я не драматизирую, нет. Меры суровые, вот я о чем. Бизнес сейчас страдает весьма.
@Княгиня Мышкина, https://www.youtube.com/watch?v=DMwKclAN-C4#. Это меня повеселило сегодня.

Чтоб не отходить далеко от темы, на ужин у нас макароны с сосисками. Первый раз в этом году купила сосисок)) а макароны, потому что дочь отказалась есть овощи и гречку.

[NAB]

@Ubuntu, Да , время из серии ж.па. Если убрать за скобки медицинский аспект, это кризис. И дальше, после жёстких карантин в, это ощутится  ещё заметнее.

[Княгиня Мышкина]

@Ubuntu, да мы уже сколько лет ржем с этого клоуна.
доброе утро! вес 58,5

[мама катя и викуля]

Началась 3 неделька нашего марафона
30.03-5.04


С утра тренировка, контрастный душ, на завтрак творог, с этой недели в Бешеной Сушке у нас запрет на чай и кофе, пьём только водичку, а чая хочется))) но мне интересно, даст ли эта мера какие то результаты или нет, поэтому буду держаться))
Ещё помимо тренировки основной, добавили 40 мин кардио, жалко, что я продала свою беговую дорожку и велотренажёра у меня нет, скакалка точно не моё, бегать на улице грязно, придётся по дому круги наматывать ходьбой)

[мама катя и викуля]

И ещё, я очень извиняюсь, как то вылетело из головы совсем, поздравить лидеров 1 недели ((( Исправляюсь!
1 место @murilka,
2 место @Княгиня Мышкина,
3 место @МамаОкс,
Поздравляем, девочки!!!

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, попробуй ходьбу с Лесли Самсон в качестве кардио👍вот прямо рекомендую. Я только так и на гоняю активность дома.
У меня на завтрак манка и яйцо, перекус творожок))), на обед потушила куриное филе с картошкой, на ужин творог будет. Надеюсь, обойдётся больше без перекусов.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, спасибо, я думала про неё тоже, я ходила раньше потом забросила, надо возобновить!

[Samantha]

наша табличка, стройняшки


Odry оставила тот же вес)

[мама катя и викуля]

Не откладывая в долгий ящик, поздравим и лидеров 2 недели))
1 место @МамаОкс,
2 место @pirozhok

[pirozhok]

Ого, неожиданно
Надо оправдывать

На зарядку пойду )))

Вернусь с работы только )))

[мама катя и викуля]

@pirozhok, давай, давай)))