Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[мама катя и викуля]

Натуральная она, девочки

[bilberry-10]

Вот что значит - на диете
@мама катя и викуля, красоту навела? Я бы тоже ради парикмахерской и от обеда отказалась, и от ужина))) но мой мастер в самоизоляции закончу марафон, как раз, надеюсь  всё закончится.
А вот конфеты дома почему то никак не заканчиваются. Вот даже сейчас я спряталась в спальне, типа отдыхаю  вместе с дочкой. Так добрый сыночек мне чернослив в шоколаде притащил прямо в кровать конфеты меня приследуют 

[yanulyasem]

@bilberry-10, хороший сыночек 😄😄😄

[murilka]

@yanulyasem, у меня в  был утренний подъем сахара, а в течение дня норм. И сейчас так. Я в утро белок, углеводы на 2 половину дня. Я забеременела весила 82 кг. Родила 68. Но не наедаешься именно с утра. Без каши я до работы пока доезжала была голодная оочень. Но в любом случае попробуйте. Удачи. У вас очень приличный результат.

[murilka]

У меня добавился хлеб. И тералиджен. Хлеб мне похуже шоколада.

[murilka]

У меня на утро был творог. С иогуртом. Без сахара, ягод и т. Д. Пачка творога, пачка активии тоже без добавок. Вот тогда я вокзала в интервалы нормы по глюкоза. Можно омлет, яйца, я креветки пробовала с овощами, котлеты, но это все без хлеба для меня очень тяжело было. Потому что кусок хлеба с мясом для меня прям антидепрессант

[murilka]

Девчата, вы не обижайтесь, просто я худею с такого же веса как у Яны со 104 в январе. И худею с такой цифры уже второй раз. Все молодцы.

[Samantha]

Завтрак

Обеда не будет, уйду в парикмахерскую, на ужин творог

Я увидела зефирку и на этой фотке, тогда подумала что это значит картинка а то что к букетикам на подложке зефир не в тему вообще не подумала

Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk

[yanulyasem]

@murilka, интересно, никогда не замеряла сахар вечером, с утра у меня в пределах нормы.
Да, я тоже три дня так ем уже, утром голодной, особенно учитывая, что надо деток с утра накормить, умыть и тп, завтрак надо заранее продумывать)
Вес 88.9. Надеюсь достигнуть цель в 85 к концу марафона

[мама катя и викуля]

Девчата, вы не обижайтесь, просто я худею с такого же веса как у Яны со 104 в январе. И худею с такой цифры уже второй раз. Все молодцы.

А нам на что обижаться?))

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, @Samantha, насмешили, девочки))) точно дохуделись уже))) я купила упаковку зефира, 4 шт, на завтрак ем)
Красоту навела, биозавивку сделала, кудрявая теперь))
Про конфеты 😂 молодец сынок, заботливый)))

[Мама Дрю]

всем доброго дня 


простите, отчитываюсь с опозданием 61700 + 200 (тут и куличи, и баня с шашлыком и вином красным полусладким) 
чувствую себя теперь лощённым котом Барсиком 


смотрю на Катю, вот это сила воли, я, наверно, слишком люблю повеселиться (особенно пожрать  )

[Мама Дрю]

@мама катя и викуля, Катя, с твоим днем 

всегда весеннего настроения, здоровья, исполнения желаний, счастья и любви 

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, с днем рождения! Пусть сбываются мечты! 

[bilberry-10]

@Мама Дрю, какой красавец!!!
Я тоже люблю повеселиться. Уже мясо замариновала на 1мая.