Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[мама катя и викуля]

@Мама Дрю, как вчера брют без закуски или все таки с закусками?)))

[Odry]

Всем привет!
Утром вес 70,8. Минус 600 грамм за неделю..
Могло быть и лучше- вчера на обед ела квашеную капусту.. поэтому, думаю, сегодня Вода стоит..
На этой неделе спорта не было - болели дети и я.. старалась только соблюдать норму подвижности и диету..

[Мама Дрю]

@Мама Дрю, как вчера брют без закуски или все таки с закусками?)))

закусила кусочком медовика собственного приготовления 

паспорт Андрюше пообещали готовность 31 марта, ждем)

[Нима]

ТА-дам! после пятничных загулов и субботних отрывов на весы вступаешь, как на эшафот)))
У меня без изменений и в моем случае это прекрасно! 79 кг, ура-ура. не нажрала!!!

[Княгиня Мышкина]

58,7 кг

[bilberry-10]

Я забыла  уезжали рано утром. Теперь только завтра.

[murilka]

Добрый день. Вес 95,5.

[Samantha]

Всем добрый воскресный вечер!
Забыла я совсем что фото весов не выложила.. до завтра оформлю табличку и выложу сразу с отвесом недельным

У меня все по-старому, возраст 32, вес 63,4, рост 164)) желаю к лету 59

Отправлено с моего SM-A505FN через Tapatalk

[МамаОкс]

Добрый вечер! У меня 52.200.

[bilberry-10]

Доброе утро! У меня 82.6 (-200)

[мама катя и викуля]

Доброе утро🌞🌞🌞
Заслуженный завтрак

Если честно, меня очень напрягает считать калории, подгонять рацион под калораж, я столько и съесть не могу, сколько мне надо в день( раньше интуитивно питалась, проще было, знаю, что не добирала прилично по калориям, но худела ж как то, а сейчас этот подсчёт прям напрягает(((

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, Ксюша, салат с нутом


И высокобелковый салат с фасолью, кукурузой и индейкой

[bilberry-10]

@мама катя и викуля, Катя, большое спасибо! Очень аппетитно. Блин, вчера нут забыла купить🤦‍♀️а фасоль нужна консервированная или варёная?
И меня напрягает подсчёт.

[мама катя и викуля]

@bilberry-10, консервированная

[Ubuntu]

77,5 настроение тоже не похудательное((