Марафон похудения Весна-время перемен

[мама катя и викуля]

Дорогие девочки, все знают, что весна-время перемен, природа просыпается от зимней спячки, все оживает, расцветает и благоухает, так давайте и мы встряхнемся, улыбнёмся и пойдём навстречу своей мечте, шаг за шагом, приближаясь к заветной цели! Главное точно знать, что нам это надо и зачем нам это надо , тогда все получится 100%!
Рисуем в голове картинку новой себя, лёгкой, позитивной, стройной, подтянутой и вперёд, вперёд и только вперёд!!! У нас с вами на все, про все, есть  11 недель!
Марафон продлится с 16 марта по 31 мая, немного изменю условия, отчёты теперь будут по воскресеньям, чтоб не было зажоров по выходным, в воскресенье с утра проснулись, встали на весы, отчёт сюда и как награда за правильную неделю, воскресный Читмил, в пределах разумного, конечно!
Ещё из нового, давайте добавим отчёты по воде и шагам, если есть желание и возможность, каждый вечер пишем небольшой отчётик, сколько выпили водички, сколько шагов прошли, делаем скрины приложений и сюда, так же приветствуются фото завтраков, обедов, ужинов!
Согласны? Тогда начинаем, пишем, рост, вес, желаемый вес, с помощью чего худеем и прикладываем фото весов!
Побежали?
Торжественно открываю первую неделю нашего марафона 16.03.-23.03!



P. S. Девочки, как насчёт призового фонда, будем или нет, как вы скажете так и сделаем! Голосование закрепила сверху.


Итог марафона

[мама катя и викуля]

Вот ещё б эту грань не переходить,а то у меня все это в недельный разгуляй переходит

[pirozhok]

Доброе утро!

66.3 ( наконец штрудель закончился))

[мама катя и викуля]

@pirozhok, ну наконец то

[pirozhok]

Так)) у на в доме все приходится мне доедать ))

Снова рыба+кинза ( не едят лядяную , видите ли ))

Как там : постоянство -признак мастерства 

[pirozhok]

Завтра пятница наконец-то...

Вино или шампанское , вот дилемма ..

[мама катя и викуля]

Хорошая дилемма)))
У меня на обед был кусок мяса отварного и помидор, на ужин яйцо.
Муж вечером тоже на вино будет соблазнять, надо как то удержаться

[мама катя и викуля]

  2 денёчка осталось до конца марафона, девочки, держитесь)))

[мама катя и викуля]

У меня вместо яйца, омлет с цветной капустой, на вкус лучше чем на вид)

[bilberry-10]

2 денёчка осталось до конца марафона, девочки, держитесь)))

А я держусь! Потому что шашлыки и вино запланированы на воскресенье

[мама катя и викуля]

Молодец, Ксюша!)

[Мама Дрю]

Муж вечером тоже на вино будет соблазнять, надо как то удержаться

Катюш, мне Вова полчаса назад с работы пишет какие планы на вечер? может красное сухое и сыр?

[мама катя и викуля]

@Мама Дрю,  а ты чего, согласна или как? 

[Мама Дрю]

@Мама Дрю,  а ты чего, согласна или как? 

отрежу себе 5 мм сыра и выпью 1 бокал вина, закушу рыбой на пару 

[мама катя и викуля]

@Мама Дрю, главное внести хотя бы один элемент Пп 

[Мама Дрю]

@Мама Дрю, главное внести хотя бы один элемент Пп 

красное полусухое с антиоксидантами - это еще один элемент к пп помимо рыбы