Команда СтройНяшки. Осенний марафон.

[*Даша*]

*Даша* рост 164 --вес 64.2 --Хочу 59
@Диминамама рост 165-- вес 62.5-- хочу 57
@Aria рост 162---вес 70.7---хочу 55
@рукавичка  рост 156---вес 77.4---хочу 72
@Златовласкин рост 153---вес 92.2---хочу 79
@ЛЕМОНИСНИКЕТ рост 177---вес 83.6---хочу 75


Общий командный вес 450.6   358,4
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)

*Даша*

64,2  60,9 (-3,3)   осталось (-1,9)59

Диминамама

62,5  61,0 (-1,5) осталось (-6).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ

83,6  78 (-5,6) осталось (-1).77

Златовласкин

92,2   84,8(-7,9)........79

рукавичка

77,4 76,5 (-900) осталось (-4,5)....72

Aria

70,7  62,3 (-8,4) осталось (-7,3).55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц -4кг
13 неделя  -1,7

Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)  до желаемого веса не хватает 5,7%

[Златовласкин]

@ЛЕМОНИСНИКЕТ, если доча говорит, значит надо постараться. Вот тебе самая лучшая мотивация быть примером для своей принцессы.

[Златовласкин]

У меня как то висел список запрещенки для меня, старшему было лет 8-9. Кормлю Даника, тогда не было блендеров, приходилось самой пережевывать. И вдруг старший видит, что я картошку начинаю жевать, подлетает ко мне и начинает оратьвыплюнь!!!! Тебе нельзя!!!! Девочки я не знаю, как я не умерла поперхнувшись от картохи и от смеха.

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

 

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

Девочки,я начала делать планку. Для меня это проще ,чем бегать или прыгать.

[*Даша*]

  отличное упражнение! Много мышц задействовано.  Планки, кстати, несколько вариантов есть. Есть даже обратная планка, когда лицом вверх. Вобщем,  на одном этом упражнение можно неслабо поднакачать мышцы.

[Златовласкин]

Девочки,я пока хожу,много хожу,уже 13 тыс намотала,сейчас перекушу и снова пойду.

[Диминамама]

Девочки,я начала делать планку. Для меня это проще ,чем бегать или прыгать.

а у меня от планки голова болит, видимо мышцы шеи напрягаются или что то еще не правильно  делаю

[Златовласкин]

Так все на сегодня я сдохла.

[*Даша*]

  вот это да!!!

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

@Златовласкин, а вы просто выходите на улицу и идете? И сколько времени заняли эти шаги?

[рукавичка]

@Златовласкин, я в шоке..

[Златовласкин]

Доброе утро! У меня шаги насчитываю
часы. В итоге я вчера ходила с 10 утра до начала пятого. Пришла, мама говорит, с Даником гулять, а я ног не чувствую. Пожалели меня и пошли вдвоём, а так бы ещё тыч 5 наматала. Сегодня выходной.

[Златовласкин]

Я зашла домой в третьем часу, поела и снова пошла. Конечно из всего этого времени я ждала инспектора, поэтому не весь день в движении. Я когда увидела сколько наматала, подумала, что надо садиться на велосипед.

[*Даша*]

@Златовласкин, да уж, солидный километраж! Полумарафонская дистанция почти

[Златовласкин]

Поэтому я сегодня сажусь рядом с ребенком и занимаюсь рукоделием.
Сегодня у меня овощи,сварила себе борщ.