Команда СтройНяшки. Осенний марафон.

[*Даша*]

*Даша* рост 164 --вес 64.2 --Хочу 59
@Диминамама рост 165-- вес 62.5-- хочу 57
@Aria рост 162---вес 70.7---хочу 55
@рукавичка  рост 156---вес 77.4---хочу 72
@Златовласкин рост 153---вес 92.2---хочу 79
@ЛЕМОНИСНИКЕТ рост 177---вес 83.6---хочу 75


Общий командный вес 450.6   358,4
А хотим 397 , сбросить надо 53,6(11,89%)

*Даша*

64,2  60,9 (-3,3)   осталось (-1,9)59

Диминамама

62,5  61,0 (-1,5) осталось (-6).....55

ЛЕМОНИСНИКЕТ

83,6  78 (-5,6) осталось (-1).77

Златовласкин

92,2   84,8(-7,9)........79

рукавичка

77,4 76,5 (-900) осталось (-4,5)....72

Aria

70,7  62,3 (-8,4) осталось (-7,3).55


1 неделя  - 10,1кг (2,2% от общей массы)
2 неделя  -4кг (0,88% от общей массы)
3 неделя   -1,7кг (0,37%)
4 неделя   -1,5кг (0,33%)
Месяц -17,3кг (3,78%)
5 неделя  -4,1кг (1,14%)
6 неделя  +1,7 (+0,47)!!!!!!!!!!!
7 неделя  -0,4
8 неделя  -1,9
Месяц  -4,7кг
9 неделя  -1,2
10 неделя  - 0,2
11 неделя  -0,7
12 неделя  -1,9
Месяц -4кг
13 неделя  -1,7

Итоговый общий вес 338,7 -19,7кг (-5,49%)  до желаемого веса не хватает 5,7%

[*Даша*]

Имеешь право!
Мне и за 2 дня столько не нашагать

У меня на завтрак сегодня  цикорий (кофе кончился))) , 2 баранки и физкультура. На обед целая свеклина и чуток майонезика. На полдник дыня и прогулка с собакой 3км. На ужин что-то типа голубцов ленивых (овощи: капуста, тыква,  помидоры,  лук, морковь, перец; с фаршем и немножко риса, ну и свежая зелень туда же. Очень вкусно и легко) и прогулка с ребёнком и собакой.

[Мама Феди Ксюши и Сёмы]

Так все на сегодня я сдохла.

Наташа, ну ты даёшь !!!
Больше 20 тыс шагов
Не было у меня никогда ...

[Златовласкин]

@Мама Феди Ксюши и Сёмы, Оля,я вчера пошла в миграционный центр,туда идти почти полтора часа,потом пришла домой.А маме пришел рюкзак,опять туда же,я прямо взвыла.Ну что делать пошагала обратно.Уже когда четвертый раз проходила мимо Дона,жарень,хотелось прямо с пристани в одежде упасть в воду и не вылазить от туда. Я в Романовке хожу очень много,в Котельниково не хожу,да там и идти не куда. Даник вчера тоже натер сзади на ногах мозоли,мы с ним сегодня дома тусуемся.

[Златовласкин]

Девочки,там вторая команда намекает что мы слабаки!
Давайте не расслабляться,булочки и все прочее в сторону

[*Даша*]

@Златовласкин, я забыла про булочки и всю выпечку. 
Та команда тоже молодцы! У них хороший результат.  Но у нас то лучше! 
У меня пока плоховато отёки уходят из-за лекарств. Но я стараюсь.

[мама катя и викуля]

 

[*Даша*]

Даже неловко после Натальи выкладывать своё 

[Златовласкин]

@*Даша*, да ты что! Молодец!
 У Наташи если бы не обстоятельства,фиг бы я столько находила.

[Матрёшка]

привет худеющим я с вопросом к обладателям фитнес браслетов,у меня только ходьба по дому туда сюда 12 тыс шагов,дом 33 кв м    думала врет,стала телефон в кармане носить,чтоб сверить,разница 300 шагов........могут ли оба девайса врать?

[*Даша*]

@Матрёшка, нет. Там небольшая погрешность.
Ну вы прям нормально проходите.  Я обычно целенаправленно 4 км прохожу, плюс весь день практически на ногах.

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

Привет,девченки!  Только добралась до компа....какой из меня капитан  . Я сегодня наплавалась в бассейне от души и тоже много ходила. Никак не могу отказаться от кофе капучино....ну вот совсем никак. Хотя Малышева сказала в своей передаче,что капучино по коллориям идёт как целый прием пищи.....это ужооос... Как у вас с объемом выпиваемой жидкости обстоят дела? Мне совсем не пьется,дома холодно,на улице холодно и вода совсем не лезет в меня 

[ЛЕМОНИСНИКЕТ]

Сегодня я любовалась вот этой куколкой! Мне такие фото помогают мотивацию удерживать.

[*Даша*]

@ЛЕМОНИСНИКЕТ, красивая картинка. Но вряд ли это одна женщина.  Куда же у неё кожа делась?
Обычно если очень много сбрасывают за короткий период, то кожа не успевает и обвисает (даже на лице)
Поэтому и говорю,  что надо с помощью физкультуры худеть, там хоть мышцы за собой кожу подтянут.
А тут дама сбросила не меньше 70кг, а то и поболее.

У меня с водой та же беда

[*Даша*]

Девчонки,  хочу поделиться чудесным средством от боли. Мне дочкина тренер по лошадям посоветовала. Нанопласт. Не знаю,  как он работает,  но работает. Он как пластырь с каким-то наполнением. Лепите прям на очаг боли (кроме открытых ран). После 2 применения по инструкции боль отступает. У меня суставы воспалились на запястье и коленке. Чем только не мазала...  Это не основная моя проблема, как бы тестировала. Теперь на спину налеплю.
Написано, что помогает при мышечной,  суставной и даже  после переломов.
Вобщем,  рекомендую прям.

[Диминамама]

Привет. У меня мои мальчишки болеют. Так что сейчас двигаюсь мало, дома с ними. С питьём , я не измеряю сколько, но периодически пью воду.