Автор Тема: ДЦП и остеохондроз. Помогите советами! Как наладить двигательную активность?  (Прочитано 15875 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Татьяна Я...аАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 13973
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 472
  • У меня ДЦП-спастическая диплегия. Есть сын Дмитрий
    • Награды
@valya, очки раньше не носила. После родов надела, когда вышла на работу, зрение резко после родов ухудшилось... на работе без очков никак.
Дима меня без очков и не знает. До родов ходила без очков.
Когда ему было где-то год, я держала его на коленях... Сняла очки... он повернулся, взял очки и одел мне их обратно.😁😁😁
Без очков ему мама - какая-то не своя мама... 😄😄😄
Уходит лето. Мы считаем дни,
А их совсем немножечко осталось.
И будем мы с тобой опять одни
С подругой неразлучною Усталость.
Мы будем лето часто вспоминать,
И чаще то, что сделать не успели,
И будем лета непременно ждать,
Чтобы доделать всё, что мы хотели...🪵

Оффлайн Татьяна Я...аАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 13973
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 472
  • У меня ДЦП-спастическая диплегия. Есть сын Дмитрий
    • Награды
Я рано на работу вышла после родов. Диме 3 месяца было.
Уходит лето. Мы считаем дни,
А их совсем немножечко осталось.
И будем мы с тобой опять одни
С подругой неразлучною Усталость.
Мы будем лето часто вспоминать,
И чаще то, что сделать не успели,
И будем лета непременно ждать,
Чтобы доделать всё, что мы хотели...🪵

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71248
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2464
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
@NAB, в другой поликлинике массаж доступен, куда надо ездить с записью вперед на месяц. Страждущих много, сами понимаете..
 
Еще говорят, какой-то центр для занятий для людей с инвалидностью есть. Там занимаются. По крайней мере, досугом. От соц.защиты какой-то проект. Вроде, и тренажеры есть там. Могу узнать. Но туда опять-таки ездить надо.
Да еще с работы надо отпрашиваться. Я и не ходила туда никогда. Говорят, там неплохо. По отзывам других.  Времени вечно нет у меня, на работе в это время. 🤗
У нас в центрах от соцзащиты, где все до кучи ( инвалиды, многодетные, пенсионеры) есть, и неплохо укомплектованный. Думаю, у вас что то такое.
Но здесь затык не в тренажерах.  Нужен в первую очередь грамотный инструктор, тренер. А это не всегда прилагается.

Вот в первую очередь я бы именно об этом узнавала. Где есть инструктор, хорошо строящий занятие.  Т к в центре эта физкультура может быть в группе для галочки. Помахали ручками, покрутили ножками.
А лучше для начала что то, как я с травмой. Там индивидуально или маленькие группы  3-5 человек. И именно отслеживали работу каждого, как, что, корректировали.
Тебе даже в большой группе с тетками здоровыми в целом, с хондрозом, не совсем хорошо для начала. У них руки-ноги обычно работают, гиперов нет.
Тебе именно подобрать под себя  движения и их выполнение с кем то сперва было б лучше.

А с работой - ну, планировать такие занятия на периоды, когда каникулы. Все таки уроков нет, хотя бы.
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Татьяна Я...аАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 13973
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 472
  • У меня ДЦП-спастическая диплегия. Есть сын Дмитрий
    • Награды
@NAB, на каникулах, когда уроков нет и детей нет, нам отчетность увеличивают, мониторинги всякие...
Но, конечно, если прижмет, как говорится, сразу время найдется... 🤗
Гиперов у меня нет, спастика есть. Но руки и плечевой пояс без спастики.
Делаю дома потихоньку для шеи, рук и плечевого пояса. Сидя.
Где бы отличного инструктора еще найти?
Прямо засада! 🤗
Уходит лето. Мы считаем дни,
А их совсем немножечко осталось.
И будем мы с тобой опять одни
С подругой неразлучною Усталость.
Мы будем лето часто вспоминать,
И чаще то, что сделать не успели,
И будем лета непременно ждать,
Чтобы доделать всё, что мы хотели...🪵

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71248
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2464
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
 Ну так то те, кто работает в специализированных местах, куда ходят инвалиды, люди после травм - они и есть более менее приличные. Т к и обучают чему то в этом направлении, и работа с контингентом с разными проблемами.
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71248
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2464
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
@valya, очки раньше не носила. После родов надела, когда вышла на работу, зрение резко после родов ухудшилось... на работе без очков никак.
Дима меня без очков и не знает. До родов ходила без очков.
Когда ему было где-то год, я держала его на коленях... Сняла очки... он повернулся, взял очки и одел мне их обратно.😁😁😁
Без очков ему мама - какая-то не своя мама... 😄😄😄
Вот читаю, и понимаю, что не зря мне с моими минусами все  окулисты сразу писали только кесарево  ;D даже не столь с минусами, как сказали, по глазному дну.
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Татьяна Я...аАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 13973
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 472
  • У меня ДЦП-спастическая диплегия. Есть сын Дмитрий
    • Награды
Вот еще хочу такую штучку купить...

Уходит лето. Мы считаем дни,
А их совсем немножечко осталось.
И будем мы с тобой опять одни
С подругой неразлучною Усталость.
Мы будем лето часто вспоминать,
И чаще то, что сделать не успели,
И будем лета непременно ждать,
Чтобы доделать всё, что мы хотели...🪵

Оффлайн Татьяна Я...аАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 13973
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 472
  • У меня ДЦП-спастическая диплегия. Есть сын Дмитрий
    • Награды
@valya, очки раньше не носила. После родов надела, когда вышла на работу, зрение резко после родов ухудшилось... на работе без очков никак.
Дима меня без очков и не знает. До родов ходила без очков.
Когда ему было где-то год, я держала его на коленях... Сняла очки... он повернулся, взял очки и одел мне их обратно.😁😁😁
Без очков ему мама - какая-то не своя мама... 😄😄😄
Вот читаю, и понимаю, что не зря мне с моими минусами все  окулисты сразу писали только кесарево  ;D даже не столь с минусами, как сказали, по глазному дну.
Рано или поздно я бы все равно их надела. Я книги люблю, без них мне нет жизни... они скрашивают жизнь и придают ей смысл.
Уходит лето. Мы считаем дни,
А их совсем немножечко осталось.
И будем мы с тобой опять одни
С подругой неразлучною Усталость.
Мы будем лето часто вспоминать,
И чаще то, что сделать не успели,
И будем лета непременно ждать,
Чтобы доделать всё, что мы хотели...🪵

Оффлайн Татьяна Я...аАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 13973
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 472
  • У меня ДЦП-спастическая диплегия. Есть сын Дмитрий
    • Награды
А скажите, пожалуйста, кто знает, боль при шейном хондрозе постоянная? Или она на время утихнет все же, а потом снова вернется... или хотя бы временами я буду спокойно без боли существовать? Пока в настоящее время болит, но терпимо... горло сухое из-за этих... как его... остеофитов...
Так будет всегда или на время хотя бы затихнет после обострения?
Уходит лето. Мы считаем дни,
А их совсем немножечко осталось.
И будем мы с тобой опять одни
С подругой неразлучною Усталость.
Мы будем лето часто вспоминать,
И чаще то, что сделать не успели,
И будем лета непременно ждать,
Чтобы доделать всё, что мы хотели...🪵

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71248
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2464
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Ну, так то, любая хроническая "прелесть", а остеохондроз оно, то сидит тихо и жить не мешает, то может обостриться и беспокоить.
У буржуев, например, для пожилых я слышала, это и как болезнь не считается, типа, возрастное.  По мне, логично. Т к у каждого первого будет, вопрос времени.

В твои годы, конечно, не возрастное,  но часть основного диагноза по сути.
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Татьяна Я...аАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 13973
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 472
  • У меня ДЦП-спастическая диплегия. Есть сын Дмитрий
    • Награды
@NAB, да, да, я согласна! Возрастное. И у всех.
Просто мне еще надо активничать, как бы эта бяка не помешала вести привычный образ жизни. А то вдруг и работать не даст. А сыну еще нет 18... хотелось бы еще и ему быть полезной...
То есть, я правильно поняла, что на время проявления хондроза исчезнут? Ура! Пусть хоть на время...
Я понимаю, что не навсегда.
Я читала, у людей в 24 года такая бяка обостряется, они, вообще, еще не старые... но некоторые выпадают из нормального образа жизни. 🤗
Уходит лето. Мы считаем дни,
А их совсем немножечко осталось.
И будем мы с тобой опять одни
С подругой неразлучною Усталость.
Мы будем лето часто вспоминать,
И чаще то, что сделать не успели,
И будем лета непременно ждать,
Чтобы доделать всё, что мы хотели...🪵

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71248
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2464
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
@valya, очки раньше не носила. После родов надела, когда вышла на работу, зрение резко после родов ухудшилось... на работе без очков никак.
Дима меня без очков и не знает. До родов ходила без очков.
Когда ему было где-то год, я держала его на коленях... Сняла очки... он повернулся, взял очки и одел мне их обратно.😁😁😁
Без очков ему мама - какая-то не своя мама... 😄😄😄
Вот читаю, и понимаю, что не зря мне с моими минусами все  окулисты сразу писали только кесарево  ;D даже не столь с минусами, как сказали, по глазному дну.
Рано или поздно я бы все равно их надела. Я книги люблю, без них мне нет жизни... они скрашивают жизнь и придают ей смысл.
Думаю, дело не только в книгах. "База" какая то есть в мозгу, нервах для развития миопии.
Знаю я кучу людей, читающих, сидящих за компом сутками, вышивающих, и т д и т п - у кого зрение портится совсем немного. Или вообще норма до возрастной дальнозоркости.
« Последнее редактирование: 06 Февраля 2025, 15:29:39 от NAB »
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Татьяна Я...аАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 13973
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 472
  • У меня ДЦП-спастическая диплегия. Есть сын Дмитрий
    • Награды
@NAB, так ДЦП... и сопутствующее тому... ставят атрофию зрительного нерва. В мед.карте у меня стоит.
Уходит лето. Мы считаем дни,
А их совсем немножечко осталось.
И будем мы с тобой опять одни
С подругой неразлучною Усталость.
Мы будем лето часто вспоминать,
И чаще то, что сделать не успели,
И будем лета непременно ждать,
Чтобы доделать всё, что мы хотели...🪵

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71248
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2464
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Я вообще очень подозреваю, что куча близоруких детей - это именно  с чем то, типа ЧАЗН, если хорошо покопаться.
Оно и раньше было, но современна жизнь с ранней нагрузкой сильной на глаза, всем, у кого хоть чуть есть база, и выдает очки.
 Ну кто там у крестьянина в 19 веке проверял осторту зрения?
С небольшой близорукостью, до -2, -3 в обиходе, если часовым мастером не работать  ;D или бисером не вышивать, вполне неплохо.

Даже я со своими минусами могу прекрасно делать многое, где надо просто видеть общий план. Просто уж привычно, очки есть в них.
« Последнее редактирование: 06 Февраля 2025, 15:30:22 от NAB »
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71248
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2464
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
@NAB, да, да, я согласна! Возрастное. И у всех.
Просто мне еще надо активничать, как бы эта бяка не помешала вести привычный образ жизни. А то вдруг и работать не даст. А сыну еще нет 18... хотелось бы еще и ему быть полезной...
То есть, я правильно поняла, что на время проявления хондроза исчезнут? Ура! Пусть хоть на время...
Я понимаю, что не навсегда.
Я читала, у людей в 24 года такая бяка обостряется, они, вообще, еще не старые... но некоторые выпадают из нормального образа жизни. 🤗
  Да хватает болячек у здоровых( без инвы) людей.  Так и живут. Обострится, полечат, на больничном или так. Снялось, дальше живут и работают.
Тебе сложнее, конечно. Т к каждая доп сложность лишняя.
За тучами всегда есть солнце!