ДЦП и остеохондроз. Помогите советами! Как наладить двигательную активность?

[Татьяна Я...а]

@NAB, хоть бы снялось, пусть даже и на время.🙏🙏🙏
Пошла гимнастику поделаю. 😉

[artemj23]

@Татьяна Я...а Рекомендую пройти процедуру Ренерация. Были все проблемы как вы описали(шею тянуло болела и т.д). Теперь их нет. Это не   Мануалка остеопатия и не костоправство

[Мария87]

У меня впечатление создается, что остеохондроз "модно" теперь всем вписывать в карточку. У меня тоже он лет с 20-ти стоит, причем не беспокоил, просто когда-то абсолютно по другой причине (упала и сильно ушиблась спиной) делала рентген, ну и обнаружили    вот радикулит, это да, ни повернуться, ни разогнуться, ни вдохнуть, ни выдохнуть, а  остеохондроз...
Думаю, что в определенном возрасте проблемы со спиной у каждого первого, потому как ходим, физ. нагрузка, позвонки изнашиваются, как и весь организм в целом, ну вот и имеем, что имеем)))

[Татьяна Я...а]

@artemj23, а что такое "Ренерация"? 😊

[Татьяна Я...а]

@Мария87, да как ни назови, а симптоматика очень не дает нормально жить.🙂
Головокружения эти... и так с вестибуляркой и координацией проблемы, а тут еще более "заносит", особенно на поворотах. Ну, и мышцы шеи болят и плеч.
Сейчас чуть лучше, хотя головокружение не прошло, но мышцы меньше болят, а то было дело - голову было тяжело на шее держать...
А, вообще, припоминаю, что весной прошлого года я бронхитом заболела... так ощущение того, что будто кто-то невидимый на моих плечах сидит, а я его тащу на себе, было... и когда шла, поясница даже болела, словно от тяжести... Потом я выздоровела от бронхита... и у меня прошло это ощущение...
Так думаю: шея уже тогда, оказывается, давала о себе знать.
Да, позвонки стерлись... в заключении рентгена об этом написано. Еще спондилеоз, артроз какой-то там... склероз (ну, ладно, хоть не рассеянный..
 И на том спасибо!🙏🙏🙏) и позвонок сдвинут на 3 мм.
Короче, целый "букет", сколиоз еще...
Я вот думаю, при дцп-шной походке столько усилий надо прилагать, чтобы ходить... так позвоночник не выдерживает такой постоянной нагрузки "через не могу, но надо" и еще быстрее изнашивается. Да и перекос скелета идет. Это однозначно. Из-за неправильной ходьбы всю жизнь... 👩‍🦯
Я теперь, кстати, рада, что с тростью начала ходить... все же дополнительная опора. А никто ко мне не стал хуже относиться из-за трости. Ведь я какая была, такая и осталась... 🤗
Ну и что, что приходится с тростью ходить для поддержки. Хоть чуть меньше нагрузка на позвоночник.

[NAB]

@Мария87,  ну кроме модно, собственно, если оно на снимках в 18 видно - это ж тоже не норма. Я о сыне.  И так же, как твое, Танино, его это ж тоже следствие травмы ШОП, то, что она дает со временем. Ведь как ни танцуй, с бубнами или без, процесс износа и деформации позвонков идет быстрее, если все там не так,, как рисуют в книжке 
Может, у меня там точно так же, как у него, но для моих лет это уже норма да и не беспокоит, т  т  т.
Остеохондроз может быть, но не беспокоить. А может давать боли и сильно мешать. И тогда,  как это не назови,  таки придется что то делать. Боль постоянная тоже не хорошо.
 По мне,, как ни назови проблему,  она либо есть и надо чтото делать, или нет, но тогда никакого названия не на пишут. 

[NAB]

@Татьяна Я...а,  думаю, твой позвонок как с двинут с рождения, так и живет.
  Как и у Женьки. Он как был в подвывихе, так и в нем находится. Сдвинут, относительно прочих.
А остальное - это в переводе с врачебного, изменения относительно нормы возрастной, которые происходят с позвоночником из за имеющихся исходно и всю жизнь, неправильностей.

[Татьяна Я...а]

@NAB, да, Наташ, это, скорее всего, так и есть...😉

[Татьяна Я...а]

Забыла написать: у меня, ко всему прочему, на рентгене еще обнаружили лордоз и остеофиты... 

[NAB]

 Ну лордоз у тебя опять же ( прогиб позвоночника) был. Остеофиты- ну, опять же, это все части одной картинки, костные выросты.
Все это по мне, очень логично вытекает из твоего диагноза и  ходьбы, нагрузок.
 Если что то мы имеем анатомически неправильное, то это тянет и другие "неправильности".

У меня до 56, травмы, был обычный среднестатистический скелетик, не идеальный, но без явных дефектов грубых, типа сколиоза. И  имея лишь один  сустав  с ограниченной подвижностью и не совсем правильными углами, я очень хорошо почувствовала, как он мне "тянет" все, что выше - плечо, лопатку и спину. С левой стороны. И с болями я две зимы бегала - не в месте поломки, болело плечо, которое, видимо, оттянул гипс, пока с ним была + далее рука ниже  по другому немного, чем была до, и чем правая и - постоянно тянула сустав.  Думаю, он сейчас тоже с какими изменениями, отличающимися от правой. Не болит просто, а так, коснись снимок сделать - написали б тоже разных интересных слов наверняка 
 Что тоже в итоге скажется. Просто уже возраст такой, что спины болят у каждого первого, и чем дальше, тем больше. 
Естественно, что у вас всех  куда больше и раньше это все.
Я просто прочувствовала на себе, как один маленький в общем то "дефект" тянет за собой целую цепочку изменений.

 
 

[Татьяна Я...а]

@NAB, сопереживаю, Наташ! 💗
Да, я тоже думаю, что неврологические и ортопедические нарушения влияют на то, что позвоночник изнашивается раньше, к сожалению.

[artemj23]

@artemj23, а что такое "Ренерация"? 😊

Метод Ренервация

[Татьяна Я...а]

@artemj23, спасибо большое! Посмотрю. 🤗

[NAB]

Кстати, с двигательной активностью, вообще б можно лыжи. Именно обычные, не горные. Но тебе это не вариант из-за местности.
А так там  нагрузка на обе стороны, опора дополнительная в виде палок. Ну и легче ногам, чем при ходьбе.

И  попробовать скандинавскую ходьбу, с палками. Опять же, доп опора. возможность удержаться.  Модно. 

[Татьяна Я...а]

@NAB, Наташенька, я на лыжах не могу... я пробовала... не получается. При моей спастике... лыжа на лыжу...
С палками скандинавскими могу без лыж...