Автор Тема: Правильное питание  (Прочитано 77102 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн мамаМарусеньки

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7278
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 57
  • Пол: Женский
  • Юля и Маруся!!! Краснодарский край
    • Мой теремок
    • Моя история
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=56542.msg2940286#msg2940286 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]  [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=46233.msg2085726#msg2085726]"Селфи - последний писк"[/url] [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=45966.0]Фотоконкурс "Мама - это значит нежность!"[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #255 : 08 Апреля 2015, 16:30:47 »
сделала я "кексики" ;D пекла в духовке в антипригарных круглых формах,отставали не очень,поэтому рекомендую либо силиконовые,либо бумажные для кексов..все на глаз в зависимости от количества порций..
яйцо,запареный геркулес,обезжиренный творог,корица,какао натуральный,мед,и любые фрукты,или сухофрукты,ванилин,можно разрыхлитель,я клала   грушу на терку..разложила в форму,и пекла до микротрещинок сверху...оооооочень вкусненькие,достаточно нежные,и ароматные..


Оффлайн мамаМарусеньки

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7278
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 57
  • Пол: Женский
  • Юля и Маруся!!! Краснодарский край
    • Мой теремок
    • Моя история
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=56542.msg2940286#msg2940286 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]  [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=46233.msg2085726#msg2085726]"Селфи - последний писк"[/url] [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=45966.0]Фотоконкурс "Мама - это значит нежность!"[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #256 : 08 Апреля 2015, 16:32:24 »
рисовые
Наташ,а рисовые то они почему?
Во блин, рисовую муку не написала! Сейчас исправлю!
аааааааааааааа rer
можно канеш иногда,но не рекомендую,ни муку,ни рис,ни хлопья...если только не из белого,от него глюкоза подскакивает как от сахара...и есть хоцца

Оффлайн мамаМарусеньки

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7278
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 57
  • Пол: Женский
  • Юля и Маруся!!! Краснодарский край
    • Мой теремок
    • Моя история
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=56542.msg2940286#msg2940286 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]  [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=46233.msg2085726#msg2085726]"Селфи - последний писк"[/url] [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=45966.0]Фотоконкурс "Мама - это значит нежность!"[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #257 : 08 Апреля 2015, 16:37:20 »
на обед были гречневые хлопья,кура отварная без кожи,редис,заправка соевый соус

перекус груша jhl

Оффлайн piatnaha

  • Интересующийся
  • ***
  • Сообщений: 183
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 2
  • Пол: Женский
  • мама Юля и сынок Павел
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #258 : 08 Апреля 2015, 17:27:37 »
мамаМарусеньки, уж слюнки потекли... Ням ням

Оффлайн Натаsha

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 10203
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 243
  • Пол: Женский
  • Наташа и Алиса, Московская область
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #259 : 08 Апреля 2015, 18:15:38 »
рисовые
Наташ,а рисовые то они почему?
Во блин, рисовую муку не написала! Сейчас исправлю!
аааааааааааааа rer
можно канеш иногда,но не рекомендую,ни муку,ни рис,ни хлопья...если только не из белого,от него глюкоза подскакивает как от сахара...и есть хоцца
Ну наверно все-таки лучше, чем из пшеничной муки (спросила я с надеждой)? Я еще гречневую и овсяную купила. Буду экспериментировать! Вообще я на ПП пока не перешла, т.к. согласна на него только всей семьей! Поэтому пока пробую на своих рецепты ПП, стараюсь чтобы не только полезно,  но и вкусно было, поскольку мужики мои ну никак не согласны есть вареную куру и тушеную капусту, им чего-нибудь фильдиперсовое подавай!

Оффлайн кисярыба

Re: Правильное питание
« Ответ #260 : 08 Апреля 2015, 19:01:32 »
Вот еще оладья если осталась греЧка
http://www.gotovim.ru/recepts/bake/oladiy/19648.shtml
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн мамаМарусеньки

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7278
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 57
  • Пол: Женский
  • Юля и Маруся!!! Краснодарский край
    • Мой теремок
    • Моя история
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=56542.msg2940286#msg2940286 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]  [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=46233.msg2085726#msg2085726]"Селфи - последний писк"[/url] [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=45966.0]Фотоконкурс "Мама - это значит нежность!"[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #261 : 09 Апреля 2015, 09:06:47 »
 gfds КРАСОТКИ! вчера грушей все и закончилось,бегом на треньку,а после тока водичка..эх...завтракаем пшенными хлопьями на воде с медом



Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15640
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 149
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #262 : 09 Апреля 2015, 09:10:15 »
gfds КРАСОТКИ! вчера грушей все и закончилось,бегом на треньку,а после тока водичка..эх...завтракаем пшенными хлопьями на воде с медом



Юля, после тренировки рекомендуют протеин пить на воде.) изолят или гидролизат.)

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн Евлади

Re: Правильное питание
« Ответ #263 : 09 Апреля 2015, 10:19:44 »
Какие милые шоколадные кексики с сердечками! Надо приготовить ! На Ихербе , кому надо , продается мука из коричневого риса :
http://www.iherb.com/search?x=0&y=0&kw=flour+brown+rice#p=1





Bainbridge Roper syndrome. Единственные в России с этим синдромом.

Оффлайн мамаМарусеньки

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7278
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 57
  • Пол: Женский
  • Юля и Маруся!!! Краснодарский край
    • Мой теремок
    • Моя история
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=56542.msg2940286#msg2940286 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]  [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=46233.msg2085726#msg2085726]"Селфи - последний писк"[/url] [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=45966.0]Фотоконкурс "Мама - это значит нежность!"[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #264 : 09 Апреля 2015, 14:02:04 »
на обед была отварная курогрудь,тушеная в мульте капуста с кабачками


Онлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71056
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2456
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #265 : 09 Апреля 2015, 14:10:08 »
Чего-то у меня сегодня день гречки  ;D вчера поленилась приготовить а сегодня мне малость день перекроили...
Завтрак - гречка с пол-чайной ложки сливочного масла
Перекус - яблоко
Обед - гречка+ помидорка свежая
Перекус - творожок
Ужин - отбивные оленьи+ капустный салат с рыжиковым маслом и кунжутом
 Хотела взвесится (у подруги, пока нет я хату проверяю) но торопилась, забыла... померяла утром талию - меньше декабрьких цифр на 3 см.
« Последнее редактирование: 09 Апреля 2015, 18:36:11 от NAB »
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Жюли

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7018
  • Страна: it
  • Благодарностей: 51
  • Пол: Женский
  • Юля и Артуро:)))
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #266 : 09 Апреля 2015, 14:53:00 »
а я сварила сыр из 4%творога+добавила семя льна и сушеные листья базилика!если нужно напишу рецепт-вкуснотень!
Ножки пледом закутайте дорогим, ягуаровым,
И, садясь комфортабельно в ландолете бензиновом,
Жизнь доверьте Вы мальчику в макинтоше резиновом,
И закройте глаза ему Вашим платьем жасминовым —
Шумным платьем муаровым, шумным платьем муаровым!..

Онлайн NAB

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 71056
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 2456
  • Пол: Женский
  • Наталья, сын Женя - взрослый аутист
    • Мой теремок
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=54529.0 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=50430.msg2431219#msg2431219]Кулинарный конкурс: "А скоро спас!" [/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #267 : 09 Апреля 2015, 15:09:38 »
Юля, напиши, конечно! ccs
За тучами всегда есть солнце!

Оффлайн Жюли

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7018
  • Страна: it
  • Благодарностей: 51
  • Пол: Женский
  • Юля и Артуро:)))
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #268 : 09 Апреля 2015, 15:28:59 »
Юля, напиши, конечно! ccs
Наташа,но ты его точно знаешь)))))))
Пишу)
1кг творога-нежирного,магазинского,не мокрого,если мокрый отцедить,и через сито перетереть,или переблендерить
1литр молока-можно 0,5 можно и 1,5%,доводим до кипения в нерж.кастрюле и высыпаем весь творог-варим 5 мин,и на дуршлаг  с марлей,чтоб сыворотка стекла,даем на это минут 10
 творог перекладываем в кастрюлю добавляем чайн.лож.соды(я ложу половину ложки),и на медленном огне начинаем нагревать-мешать постоянно,как только будут тянуться нити за ложкой,быстро добавляем одно яйцо и интенсивно все мешаем нагревая на совсем маленьком огне
соль можно и не добавлять,но чуток можно,можно травы сухие добавить
в конце варки сыра можно чайн.ложку слив масла добавить,но получается и без него
вообщем,варим и смотрим на консистенцию плавки,у меня заняло не больше 5 минут
кстати,лучше получается из обезжиренных творога и молока  ккк
приятного аппетита
Ножки пледом закутайте дорогим, ягуаровым,
И, садясь комфортабельно в ландолете бензиновом,
Жизнь доверьте Вы мальчику в макинтоше резиновом,
И закройте глаза ему Вашим платьем жасминовым —
Шумным платьем муаровым, шумным платьем муаровым!..

Оффлайн Жюли

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7018
  • Страна: it
  • Благодарностей: 51
  • Пол: Женский
  • Юля и Артуро:)))
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #269 : 09 Апреля 2015, 15:40:15 »
а еще........я сварила офигенный мармелад,правильный)))писать??? fffd
Ножки пледом закутайте дорогим, ягуаровым,
И, садясь комфортабельно в ландолете бензиновом,
Жизнь доверьте Вы мальчику в макинтоше резиновом,
И закройте глаза ему Вашим платьем жасминовым —
Шумным платьем муаровым, шумным платьем муаровым!..