Автор Тема: Правильное питание  (Прочитано 77135 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Катя Радова

  • Организатор
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 10303
  • Страна: 00
  • Благодарностей: 81
  • Пол: Женский
  • Дети - это завтрашние судьи наши. 8-985-971-00-91
    • Skype: serg.radov
    • Мой теремок
  • Награды [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #285 : 10 Апреля 2015, 17:26:37 »
Девочки , а чем вы заменяете майонез в салатах? Например, хочу сделать кальмаровый салат. Кальмары, яйца . Огурец. Заправляла раньше майонез + горчица. Ингредиенты вроде подходят под ПП, но что делать с заправкой?
натуральным йогуртом без добавок
 


Оффлайн кисярыба

Re: Правильное питание
« Ответ #286 : 10 Апреля 2015, 18:13:54 »
Я вообще этот йогурт использую и как майонез и как сметану и как йогурт. Иногда мешаю с травами и лимоном. Очень вкусная заправка. Вчера так цезарь ели. Можно немножко горчицы с зернышкАм. 
 А овощные салаты просто так едим или с лимонным соком или опять же с йогуртом и немножко чеснока.
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн Танта

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 1249
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 11
  • Акуна Матата-Всё хорошо!. Наташа.
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #287 : 10 Апреля 2015, 19:08:55 »
Девочки , а что это за натуральный йогурт , самодельный  :blink: :blink:

Оффлайн кисярыба

Re: Правильное питание
« Ответ #288 : 10 Апреля 2015, 19:11:22 »
Можно и.самодельный. а у меня из магазина. Это йогурт без добавок.  В ксждой почти линейке есть такой.... активия ,чудо,данон ит.д.
Я покупаю Рузский в стекле. 
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн Жюли

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 7018
  • Страна: it
  • Благодарностей: 51
  • Пол: Женский
  • Юля и Артуро:)))
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #289 : 10 Апреля 2015, 19:14:56 »
очень хорош-греческий,он очень густой и вкусный..в разных фирмах есть
Ножки пледом закутайте дорогим, ягуаровым,
И, садясь комфортабельно в ландолете бензиновом,
Жизнь доверьте Вы мальчику в макинтоше резиновом,
И закройте глаза ему Вашим платьем жасминовым —
Шумным платьем муаровым, шумным платьем муаровым!..

Оффлайн iv.natalija

Re: Правильное питание
« Ответ #290 : 10 Апреля 2015, 20:02:12 »
Девочки , а что это за натуральный йогурт , самодельный  :blink: :blink:
Это который в йогуртнице делают на закваске из аптеки.

Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.
 У мудреца спросили: - "Если человек любит, он вернется?" Мудрец ответил:- "Если человек любит, он не уйдет"!

« Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски» Фаина Раневская

Оффлайн кисярыба

Re: Правильное питание
« Ответ #291 : 10 Апреля 2015, 21:36:43 »
очень хорош-греческий,он очень густой и вкусный..в разных фирмах есть
Греческий я вообще обожаю, но не виделА его с низкой жирностью. Все не меньше 4х.
Катюша, дочка, всё в жизни не просто...
"За что? почему" - безответны вопросы...
Наверное надо всё это пройти,
Чтоб ЖИЗНЬ ПОЛЮБИТЬ - и ДАЛЬШЕ ИДТИ !!!


Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15640
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 149
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #292 : 10 Апреля 2015, 21:59:55 »
Наелась сегодня семечек... ыыы теперь тошнит, хотя уже почти пять часов прошло..(((
Но диетолог обычно говорит, что лучше так срываться, чем торты и пирожные с конфетами пожирать... rer

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн Диминамама

Re: Правильное питание
« Ответ #293 : 10 Апреля 2015, 22:09:57 »
Наелась сегодня семечек... ыыы теперь тошнит, хотя уже почти пять часов прошло..(((
Но диетолог обычно говорит, что лучше так срываться, чем торты и пирожные с конфетами пожирать... rer
семечки ведь очень калорийные

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15640
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 149
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #294 : 10 Апреля 2015, 22:24:46 »
Наелась сегодня семечек... ыыы теперь тошнит, хотя уже почти пять часов прошло..(((
Но диетолог обычно говорит, что лучше так срываться, чем торты и пирожные с конфетами пожирать... rer
семечки ведь очень калорийные
Там жира много - калории не беда - перебора в калориях сегодня не было.) я же не тонну съела..))) а вот жир - 40 проц на 100 грамм да, удручает..((
Потому и говорю - срыв..( 
Посмотрим завтра на весы..(((

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн Диминамама

Re: Правильное питание
« Ответ #295 : 10 Апреля 2015, 22:30:24 »
Я просто не поняла, чем они лучше конфетно пироженного срыва

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15640
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 149
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #296 : 10 Апреля 2015, 22:31:45 »
Я просто не поняла, чем они лучше конфетно пироженного срыва
Во втором случае простые углеводы.. Резкий скачок сахара, выброс инсулина и все в жир, без вариантов.(

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.

Оффлайн Диминамама

Re: Правильное питание
« Ответ #297 : 10 Апреля 2015, 22:37:30 »
Понятно, спасибо

Оффлайн мамаМарусеньки

  • Модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7278
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 57
  • Пол: Женский
  • Юля и Маруся!!! Краснодарский край
    • Мой теремок
    • Моя история
  • Награды http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=59992.0 http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=56542.msg2940286#msg2940286 [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=47631.0]Конкурс МИСС 2015 (два по 15)[/url]  [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=46233.msg2085726#msg2085726]"Селфи - последний писк"[/url] [url=http://forum.detiangeli.ru/index.php?topic=45966.0]Фотоконкурс "Мама - это значит нежность!"[/url]
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #298 : 11 Апреля 2015, 00:37:42 »
смотрела передачу,чем заменит майонез,так вот диетологи с поварами предложили заблендерить горчицу и огурец,это будет заправка  999

Оффлайн OdryАвтор темы

  • Ветеран
  • ******
  • Сообщений: 15640
  • Страна: ru
  • Благодарностей: 149
  • Пол: Женский
  • Терпение - последний ключ, открывающий все двери..
    • Мой теремок
    • Награды
Re: Правильное питание
« Ответ #299 : 11 Апреля 2015, 07:39:06 »
Ну вот как я и думала - несмотря на калорийность семечек, общий калораж был не нарушен в течение дня ( от ужина я отказалась), итог - вес тот же на утро.)
Да, при строгом соблюдении возможно пошел бы вниз, а может и нет.)
Буду отрабатывать свои вчерашние  семечки сегодня в спортзале ...)))) и устрою белковый день для разгрузки.)

Если долго ждете чуда, а оно не происходит, поменяйте волшебную палочку.